菱角的功效與作用 男人吃菱角有什麼好處

菱角是一種比較奇特的食物，它生長在水裏，擁有類似牛角的外殼，也被叫做水栗子。通常食用菱角需要剝去外殼只吃裏面白嫩的肉質，不過從中醫角度看，菱角的殼、肉、葉都有價值和藥用效果。具體來說，菱角的功效與作用有如下幾點。

菱角的功效與作用

1.菱角營養豐富，富含澱粉、蛋白質、葡萄糖、不飽和脂肪酸和多種維生素，易於消化吸收。具有健脾養胃、補腎養血的功效。

2.菱角能補脾胃，強股膝，健力益氣，菱粉粥有益胃腸，能解內熱，祛病強身，老年人常食。

3.菱角對神經痛、頭痛、關節痛、腰腿痛等疾病有很好的治療作用。

4.菱角有減肥保健的功效，因爲食菱角可增加腹中飽感，不易堆積脂肪，適合單純性肥胖症者在減肥期間食用，是減肥的輔助食品。

5.菱角可緩解皮膚病，輔助治療兒童頭痛、頭黃水瘡、皮膚疣等皮膚病。對皮膚乾燥和瘙癢也有一定的輔助治療作用。

男人吃菱角有什麼好處

菱角是一種藥食兩用成分，除了營養豐富外，還具有一定的藥理作用，甜、澀、平，內部有一定的胃痢疾、癌症、外部克緩解兒童頭痛、黃水瘡、皮膚疣等皮膚病，所以男性吃菱角不僅能補充身體所需的營養，還能達到一定的保健、治療疾病的效果。

菱角富含澱粉、蛋白質、糖、脂肪和維生素，如維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等。中醫認爲多吃菱角可以補五臟，清熱解毒。