春分是二十四節氣之一，春分時節如何養生呢?人體分爲九種體質，各種體質的人在春分季節的養生方式也各不相同。今天，就跟小編一起來看看，春分時期九種體質養生應該注意什麼吧。
陽虛體質
手腳怕冷，胃怕冷。春分本來應是陰陽平衡的時期，但陽虛之體，陽弱不能與陰平衡，容易發生腹瀉，應該科學膳食，注意溫補。
陰虛體質
表現爲皮膚乾燥、手腳心發熱、面部發紅、眼睛乾燥、口渴、大便乾燥。你可以多吃鴨肉蓮藕湯、百合和芝麻。
淤血體質
有黑眼圈，女性生理痛，年齡大的人血液粘稠，皮膚容易出現淤血斑點。適合吃紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。
溼熱體質
表現爲痘痘，有口臭，小便發黃。冬瓜、西瓜、芥、西瓜、芥菜、黃瓜、苦瓜、通心菜。
和平體質
是人們所說的正常體質，春分養生只要注意飲食組合的合理性即可。
氣虛體質
表現爲虛弱，感到疲勞，常出虛汗，容易感冒。除了飲食上調養，還應適量多運動，因爲運動對補氣有作用。
氣鬱體質
情緒低落，容易失眠。可以喝小柴胡湯、黃花菜雞蛋湯、麥片牛奶。春分時節，郊遊踏春效果好。
痰溼體質
表現爲人較肥胖，感覺肢體困重。該體質的人應多吃點冬瓜、蘿蔔、海藻、海帶和薏米。
過敏體質
容易蕁麻疹，過敏，皮膚一抓就紅。這種體質的人應該少吃海鮮和辛辣刺激物，少喝白酒。
