艾灸拔罐是祖國傳統的中醫治療手法，我們經常聽說要灸，艾灸有什麼作用？做艾灸的時候常用到的穴位又有什麼樣的強身健體的功能效果呢？
生命門穴
功能:穴位於背後的第二腰椎下與臍下相對，是人生命力的中心，是元氣住宿的地方，發揮人生的體力，具有強化的功能，具有補腎壯陽的功能，爲了保健而強化穴位。
灸法：艾條灸10-15分鐘，艾罐灸20-30分鐘。
關元穴
功能：穴位於臍下3寸，爲養生保健強壯要穴，長期施灸可使人元氣充足，具有調理氣血、補腎固精等功效，能調治諸虛百損及泌尿生殖系統各種病症。
灸法：艾條灸10-15分鐘，艾罐灸20-30分鐘。
足三裏穴
功能:穴位於小牛鼻穴下3英寸，距脛骨前緣橫指。簡單的取穴方法，坐在膝蓋上，用手從膝蓋中向下接觸脛骨粗隆，脛骨粗隆的外下緣直下1英寸。常灸足三裏穴具有補脾胃、扶正培元、調和血氣、防病的效果。
灸法:艾條灸10-15分鐘，罐灸20-30分鐘。
中脘穴
功能：穴位於腹部正中線，臍上4寸處，相當於五指的寬度，對胃部疾病的全部症狀均有非常好的效果。
灸法：艾條灸10-15分鐘，艾罐灸20-30分鐘。
