愛美是每個女人的天性!現如今女性朋友在一起不免會比上一番，例如誰比較瘦?用的是什麼減肥藥品?最近在做什麼運動減肥等等。不過，更多的人還是會選擇按摩來減肥，推拿按摩就是其中的一種，推拿減肥有效嗎?怎麼會有這麼多人選擇這種減肥方法呢?又有哪些適合的人羣呢?
推拿減肥有效嗎?答案是肯定的，有效!每次推拿包括三個步驟，共需時40分鐘左右，10次爲一個療程。而超過20斤的輕度肥胖，一般需要3個療程;超過50斤的重度肥胖，則一般需要5個療程。
推拿減肥的原理在於抑制食慾。
中醫出身的推拿師陳海雲指出，從中醫角度來說，一般食慾過於旺盛的人，都是身體機能不協調的人，他們多有脾胃不運的毛病，而且多溼、多痰及氣虛通常是他們的體質特點，這些肥胖者若通過推拿進行減肥容易見效。
推拿減肥是在人體體表循着經絡的走向，進行點按、推拿等手法，並針對某些穴位(如承滿穴、不容穴等)進行重點刺激，以特定的組合推拿手法，走遍全身12條經絡，調理臟腑功能、抑制食慾、消除異常飢餓感和疲勞感，改善微循環、平衡陰陽，使體內多餘脂肪加速分解代謝轉化成能量，從而達到減肥瘦身的目的。還可針對不同的肥胖部位進行按摩，有針對性地讓某些部位瘦下去。
中醫推拿幫懶人做運動
推拿減肥其實是一種脂肪的運動方式，不需要你花費力氣，你只需要躺在牀上輕輕鬆鬆"做"運動。當你全身接受推拿師專業的推拿時，可以說是通過被動運動，以達到減肥目的。適合人羣爲懶做運動或局部肥胖人士。
推拿瘦身適應人羣
1、先天性肥胖及後天營養過剩而致的肥胖兒童。
2、青春發育期逐年肥胖的青少年。
3、產後由於恢復體力而無節制的大補特補導致肥胖的女性。
4、中年期活動量較少及內分泌失調而致肥胖的女性。
5、更年期由於內分泌系統部分發生生理性改變而導致肥胖的女性。
6、長期大量飲酒而出現"啤酒肚"者。
7、體重趨於正常而體形不勻稱者。
8、已用過多種減肥方法而效果不佳者。
