1、忌久泡
一般情況下，久泡的莓茶水和空氣長時間接觸，很可能會發生變質，還可能會滋生大量的細菌、真菌等微生物，飲用後可能會導致消化道不適，還可能會損傷人體的肝臟。
2、忌飲冷莓茶
長期飲用冷的莓茶湯可能會導致寒氣凝聚，引起脾胃虛寒，出現腹瀉、腹痛等症狀。
3、忌飲濃莓茶
濃莓茶中的莓茶多酚、咖啡因等活性物質的成分也會相對較多，飲用濃莓茶可能會刺激人體的神經系統，引起失眠、頭痛、心率加快等症狀。
4、忌飲燙莓茶
過燙的莓茶水可能會損傷食道和胃黏膜，長期飲用還可能加大患口腔癌、食管癌的機率。
5、忌空腹飲莓茶
空腹飲莓茶可能會刺激胃黏膜，影響消化功能。
6、禁止過量飲用
在飲用莓茶的時候要適量，建議每次取1-2克的茶葉即可，來反覆沖泡，直到茶水變淡就不要飲用了，過多的飲用莓茶可能會加重身體的器官負擔，還會引起一些腸胃不適。
7、莓茶的禁忌人羣
①孕婦不能大量喝莓茶，是因爲莓茶中含有一些天然藥用成分，可能會影響胎兒的發育；
②嬰幼兒身體還未發育完全，所以是不能喝莓茶的，會對他們的發育不利，對他們的器官都是不利的；
③胃寒的人，患有嚴重胃潰瘍的患者，便祕以及出現拉肚子的症狀的人都是不建議飲用莓茶的，否則會引起比較嚴重的腸胃不適症狀，或者導致原本的症狀更加嚴重。
④正在服用藥物的人羣不建議飲用莓茶，因爲莓茶中有一定的活性成分，當和其他藥物一起服用可能會使藥物的藥效下降，產生不良影響。
