簡要內容:桃花中含有的山凝酚、胡蘿蔔素、維生素等營養物質，擴大血管，滋潤皮膚，改善血液循環，促進皮膚營養和氧氣供給，防止黑色素沉積。此外，還有豐富的植物蛋白質和遊離狀態的氨基酸，容易被皮膚吸收，有效預防皮膚乾燥、粗糙、皺紋等，提高皮膚的抗病能力，對皮膚有很大幫助。白芷能改善局部血液循環，促進皮膚細胞新陳代謝，消除組織中堆積過多的色素，滋潤皮膚，是歷代醫生喜歡的美容藥，也是古代許多宮廷女性美容的必備品。還有益母草，靈芝等。
豔若桃李人面桃花映紅、豔美如桃花……古人常用桃花形容美麗。桃花一直被認爲是美麗的象徵。桃花代表女性，紅中白，白中紅，姿態美麗。利用桃花美容，古代開始盛行。在《神農本草經》中，桃花有“好顏色”的效果。《圖經本草》記載:採新鮮桃花，浸酒，每天喝臉紅潤，像桃花一樣美麗。
桃花中含有的山凝酚、胡蘿蔔素、維生素等營養物質，可擴張血管，滋潤肌膚，改善血液循環，促進肌膚營養和氧氣供應，防止黑色素沉積。此外，還有豐富的植物蛋白質和遊離狀態的氨基酸，容易被皮膚吸收，有效預防皮膚乾燥、粗糙、皺紋等，提高皮膚的抗病能力，對皮膚有很大幫助。
桃花:
★桃花是嚴峻的破血藥，孕婦和月經量過多的人不應該多用。
Tips:桃花美容粥原料:桃花(乾貨)2克，粳米100克，糖30克。
製作方法:將桃花放入砂鍋中，用水浸泡30分鐘，加入洗淨的粳米，用文火煮粥，粥時加入糖混合。
作用：排毒養顏，活血祛斑白嫩細緻中國人“一白遮百醜”的傳統觀念，造就了女孩子們對白皙肌膚的狂熱追求，爲了美白，不厭其煩的嘗試各種各樣的方法，甚至不惜砸下天價。其實，關於美白，我們的祖先早就有妙計了。
白芷:
香白，不僅具有解熱、鎮痛、抗炎等作用，還能改善局部血液循環，促進皮膚細胞新陳代謝，消除組織中過度堆積的色素，使皮膚變白，是歷代醫生喜歡的美容藥，也是古代許多宮廷女性美容的必備品。
白芷Tips：美白養膚湯原料：白芷5克玉竹5克薏米50克土雞半隻姜1塊鹽適量做法：將焯燙至變色的雞放入砂鍋中，一次性倒入足量冷水，大火煮開後，改成小火，放入薑片，白芷，玉竹和薏米，蓋上蓋子用小火煲２小時，最後調入鹽即可。
作用：淡化色素，美白養膚盈盈水潤肌膚最怕乾燥，不夠水潤，即使再白，似乎也很難讓人眼前一亮。於是，各種各樣的補水化妝品成了MM們長期依賴的對象，有沒有想過，不用化妝品也能美的象初綻的白蓮？簡單，內養外養！體內的水分平衡了，看起來水軟。
