1、夜間用空調要穿襪
睡覺時開空調最好穿上絲襪，防止腳心受涼。此外老年人在午休或者晚間睡覺使用空調時，也要穿上長袖睡衣和睡褲，蓋上薄薄的空調被，防止肺部受涼。
2、空調擺放有講究
空調的出風口如果直吹客廳中的沙發或睡牀，撲面而來的冷氣會讓身體受寒，最好將空調安裝於牀的上方，避免冷氣對人直吹。
3、空調溫度要適宜
空調的溫度和室外溫度不宜相差過大，以不超過5度爲宜。一般情況下，人體最適宜的空調溫度在24℃至27℃。
4、空調房間內不要吸菸
在空調房間裏吸菸，室內空氣因爲一直得不到室外空氣的更新，香菸中的尼古丁和一氧化碳等有害氣體會一直積累、時間一長有害健康。
5、定期給空調“洗澡”
空調濾塵網上會有許多絮狀的附着物，其中的真菌、皮屑、塵蟎可引起過敏性皮膚病或誘發哮喘病。人體長時間呆在這樣的空調房間內，就會感到頭暈、噁心，甚至誘發呼吸道疾病。
6、定期開窗通風
使用空調必須注意通風，建議每天定時打開窗戶，關閉空調，讓新鮮空氣流通。尤其是在人多的環境下，使用一段時間後最好關上空調，給室內通通風，能避免通風不暢的呼吸道感染。
7、大汗淋漓不宜吹
在吹空調時，一定不要對着空調的出風口。因爲空調的出風口的冷氣比較大，而且直接吹在身上，容易受涼。
8、勿對着空調的出風口
從室外進入室內時，最好先用毛巾擦乾汗水，再開空調。大汗淋漓時直接吹冷風，毛孔收縮會使毛孔堵塞，很容易造成身體不適，還有可能引起感冒。
