許多男性體育迷遇到了他們最喜歡的賽事，坐了幾個小時。特別是最近的奧運會，各種各樣的比賽都在半夜。
專家解釋說，運動迷久坐不動會導致全身血液迴流不良，尤其是會陰，前列腺高度充血，導致前列腺寄生菌大量繁殖，誘發前列腺炎。有些人邊看邊喝酒抽菸，降低免疫力，成爲前列腺的高發人羣。更有甚者，遇到精彩的比賽，連浴室都捨不得去，寧願忍尿，容易導致膀胱炎、尿頻、尿急、尿血等症狀。
專家建議男性熬夜看比賽時要注意健康。儘量避免久坐和出汗。選擇寬鬆的棉質內衣。有意識地多喝水，多排尿。每40分鐘站起來移動一次。此外，預防前列腺炎也可以從日常生活開始。在我們的日常生活中，飲食對預防前列腺炎也起着非常重要的作用。
喝綠茶有助於預防前列腺炎
亞洲人有喝綠茶的習慣。相關研究還表明，喝綠茶對預防前列腺相關疾病有一定的作用。西方男性通常在進食前後飲酒，這很容易使前列腺充血。德國專家建議，你可以像亞洲人一樣喝茶。即使你喝了，你也只能喝一些酒精含量低的紅酒。
多吃豆類和蔬菜
專家指出，前列腺癌的剋星藏在亞洲人喜歡吃的豆製品中，但西方人從來沒有吃過豆製品的習慣。大豆中的異黃酮可以減少雄激素的破壞，抑制和殺死癌細胞。
德國醫學專家還指出，西方人吃的蔬菜太少，應該像日本人和中國人一樣多吃蔬菜。除了中國捲心菜，還有花椰菜、西蘭花和其他蔬菜也有預防和治療前列腺炎的作用。此外，你還可以每天吃一些西紅柿和亞麻籽。西紅柿含有番茄紅素，可以預防和控制前列腺癌。
