黃桃的功效與作用 黃桃的功效與禁忌

桃子有潤喉乾燥、生津止渴的效果，、眼乾、思考過度、睡眠不足、說話過多的人吃。

黃桃有補充血氣和滋陰補腎的效果，適合體質虛弱的人吃，對肺氣不足有血氣損失的人也有很好的食療效果。

黃桃含有大量果膠和纖維素成分，有助於促進腸胃蠕動，去除腸胃廢物，發揮潤腸通便的作用，預防便祕。

黃桃中有豐富的α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、維生素c和番茄黃素等抗氧化劑，有效去除自由基，具有去除黑斑、抗老化的效果。

黃桃不僅營養豐富，纖維素含量也高，產生飽腹感，促進胃腸蠕動，幫助消化，有助於減肥。

黃桃在調節血氣的同時，也有助於緩解女性月經期間出現的痛經症狀，也有助於緩解女性月經期間的腰痛。

桃子營養價值高，富含維生素c、各種纖維素、胡蘿蔔素、微量元素，經常吃可以降低血糖、血脂，提高免疫力。

黃桃含有人體所需的纖維素和胡蘿蔔素，維生素a能滋潤眼睛，發揮明目的作用，適合白內障患者食用。

桃子也被稱爲保健水果，適合養生桃子，容易疲勞的人，在污染環境下工作的人，喜歡吸菸的人，從事劇烈運動和高強度勞動的人吃。

內熱旺盛，容易長瘡，糖尿病患者不應多吃，嬰兒、糖尿病患者不應多吃，月經過多，孕婦也不應多吃。