標準定位：在足背，當第1,2跖骨間，跖骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動處。
簡便取穴：於足背第1.2跖骨之間，跖骨底結合部前方凹陷處，當拇長伸肌腱外緣處即爲本穴。
2按摩過沖的作用
過沖穴是足痙攣陰肝經，是肝經原穴，是肝臟原氣停留的地方，具有舒肝理氣、清利溼熱、熄風停止痙攣、活血化瘀、補肝養血的功能，是調整肝臟的保健要穴。肝臟藏血，主要疏泄，按摩過沖補肝，順肝，全面調整肝臟。
3按摩過度治療疾病
按摩過度治療的主要作用是疏肝理氣，通過活絡，醒來，鎮靜，使臟腑血液舒適，臨牀多用於陰痛、精液不足、遺尿、小便赤、臍腹痛、嘔吐、胸部恐嚇滿、月經不調、痛經、閉經、崩潰、帶下、難產、攣、腿軟、乳痛、腳氣紅腫、喉嚨痛、口中腐爛、口腔、昏迷、頭痛、小驚險、心、失眠、腰痛。
4太沖配合治療方法
肝陽頭痛:配風池、太陽穴、拇指腹按摩穴位3~5分鐘，垂直於穴位表面皮膚按壓，局部出現酸脹感。
治療失眠:百會、四神聰、神門採用艾條懸灸穴位5-10分鐘，局部感覺溫暖舒適。
治療小便赤澀：配中極，膀胱俞，用刮痧板自上而下刮拭，以局部皮膚髮紅，出現痧點爲度。
治療腰脊疼痛：配合谷，腎俞，大腸俞，使用小號玻璃罐或抽氣罐拔罐3-5分鐘，以局部發紅爲度。
5按摩過度衝擊的最佳時間
晚上21點-23點是肝經氣運轉最旺盛的時候，此時先用熱水浸泡腳，然後坐在盤腳上，用左手拇指按壓右腳過度衝擊孔，沿着骨縫的間隙按壓前後滑動，做20次，然後用同樣的方法按壓左腳
