1.清熱潤肺:胖海性甘涼，入肺。腸經，有清熱化痰。潤肺的效果。用胖海浸水喝，對風熱肺引起的喉嚨癢、腫脹、疼痛、咳嗽少痰有一定的緩和作用。
2.利咽清音:胖海浸水的味道有淡淡的甜味，入口涼爽，有利於咽開音的效果，適合聲音過度或內熱引起的咽腫痛。聲音嘶啞的人喝。
3.潤腸通便:胖海進入大腸經，具有潤腸通便的效果，在一定程度上刺激胃腸肌，促進胃腸蠕動，喝胖海泡茶對頻繁便祕和大便乾燥等人有很好的輔助治療作用。
2胖海浸水喝幾次
2~3個即可。
成年人胖海浸水喝時的藥用量一般爲2~3張，胖海性涼爽，一次不要吃太多。否則，可能會刺激胃腸，引起腹瀉、便瀑布等不適。老人.建議兒童適當減少使用量。
注意：若原本不適症狀較爲嚴重或者是出現其他不適時，建議詳細諮詢醫生，在醫生的指導下用量。
3胖大海怎麼泡胖大海菊花茶
材料：胖大海2枚.菊花3克，水1000毫升。
做法
1.將肥胖的海洋.菊花洗淨，瀝乾水分
2.將以上藥材放入鍋中，加入適量的清水
3.用大火煮沸，用中小火煮10分鐘左右
4.放入杯子飲用。
功效：疏散風熱.清熱潤肺.化痰止咳。
胖大海甘草茶
材料：胖大海2枚.甘草5克，水1000毫升。
做法
1.將肥胖的海.甘草洗淨，瀝乾水分
2.將肥胖的海.甘草放入鍋中，加入適量的清水
3.用大火煮沸，用小火煮10~15分鐘
4.放入杯子飲用。
功效：清熱解毒.清咽利喉.祛痰止咳。
4胖海禁忌者1.糖尿病患者
胖海中含有半乳糖、半乳糖乙酸等成分，糖尿病患者慎重使用，注意不要因攝入過多而血糖值上升，影響健康。
2.低血壓者
胖海具有一定的降壓作用，服用可能導致血壓低，因此血壓低者不應飲用。
3.脾胃虛寒者
胖大海性寒，脾胃虛寒者不宜飲用，以免服用會引起腸胃不適，甚至腹瀉。
4.其他禁忌者
過度飲用肥胖的海洋會引起脾胃衰弱、腹瀉、飲食減少、胸悶、身體消瘦等副作用，需要重視。
