一位準媽媽說後吃什麼？聽說孕婦吃燕窩，生孩子的皮膚會很好。
孕婦應吃血燕
古代醫學書籍認爲，燕窩能滋陰養肺，開胃養顏。對孕婦而言，可減少孕吐反應，吸收更多營養，幫助孕婦減少憤怒。
孕婦吃鳥巢，效果如何，出生的傳子皮膚是否好，我們的現代醫學沒有實驗，也沒有統一的意見。鳥巢的價格相對昂貴，如果你想減少火災，美容，你也可以做很多便宜的食物。然而，吃純燕窩並沒有壞處，鳥巢少，污染的可能性低，比其他健康食品更安全。錢主任說。
燕窩有很多種，哪種適合孕婦吃？錢主任說，從藥性上講，血燕(棕尾金絲燕的口水是紅色的，建成的燕窩叫血燕)更適合補血。但是血燕比較稀有，比普通白燕(灰腰金絲燕建的窩叫白燕)貴20多元。爲了賺更多的錢，有些人把白燕上色爲血燕。所以買血燕要多加小心，最好在正規的大藥店買。
燕窩性平，孕前、孕期均可食用。”錢主任說。
杭州10%的嬰兒超重
省婦女保險是衛生部圍產期營養項目的參與者，旨在使孕婦營養合理，減少妊娠併發症，使胎兒健康生長。醫院婦女保健部副主任邱麗倩博士是浙江省項目負責人。
營養項目說，孕婦應注意兩個時期，懷孕前三個月，適當補充葉酸和複合維生素，懷孕中期飲食和平時一樣，最後三個月補充蛋白質和碳水化合物，具體來說，每天喝一袋250毫升牛奶，多吃一兩米飯。
邱主任說：兩年前，杭州、寧波等城市出生的嬰兒大約有10%超重。我們不擔心浙江孕婦吃得不好，而是擔心吃得太好。
孕婦是否吃得太好，體重增加太快，懷孕3~每週體重增加8個月.3公斤~0.5公斤36周後，每週體重增加不超過0.5公斤。
新生兒的正常體重爲2500克-4000克，最佳體重爲3000克-3400克，超過4000克超重。孕婦營養過剩會增加肝腎負擔，影響胎兒健康。我們這裏有很多孕婦在吃鳥巢。鳥巢是一種高質量的蛋白質，而不是一種治療方法。臨牀上，吃鳥巢和不吃鳥巢沒有區別。如果你想吃，最好買質量有保證的鳥巢。
