最近，它不時地突然降溫，這使得胃虛弱的人患有胃腸道不適。有哪些食物可以滋養胃？你吃什麼來滋養你的胃？小與您分享七種胃食療處方，吃正確的健康。
早吃鹹晚吃甜可以清腸養胃
自古以來，就有朝鹽水，暮蜜糖的養生方式，即早上喝一杯淡鹽水，晚上喝一杯蜂蜜水。清腸養胃，潤肺養顏。按照中醫的說法，鹹歸腎經，可以人一天的精神。晚上喝蜂蜜可以雙向調節胃液分泌，增加胃酸分泌，幫助消化，抑制胃液分泌，中和胃酸，保護胃粘膜，滋養胃。
二、冬天喝桂花茶養胃，長壽
秋冬季節，許多人經常感到胃部不適，甚至感到冷痛。此時喝桂花茶可以緩解症狀。現在很多藥店和超市都賣幹桂花。你可以在家做桂花茶。
做法是將七到十朵幹桂花加入適量紅茶、紅糖，用熱水沖泡。中醫認爲桂花有很好的藥用價值。古人說桂花是百藥之長，所以用桂花釀製的酒可以達到千年飲之壽的效果。桂花性溫，味辛，入肺大腸經絡，煎湯、泡茶或浸泡內服，具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用，對食慾不振、痰咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。
三、多吃鯽魚
有句話叫冬鯽夏鮎，主要是從魚的味道來看，冬鯉夏鮎比其他季節更肥。而且以鯽魚爲例，鯽魚湯具有潤燥滋補的作用，更適合秋冬季節寒冷的食用。中醫認爲鯽魚具有健脾胃、利水消腫、通血的作用，是脾胃虛弱、食慾不振、水腫、胃痛等患者的良好飲食。民間有句話叫魚生火，但鯽魚是個例外。據《本草綱目》記載，諸魚屬火，只有鯽魚屬土，所以能養胃。現代研究表明，鯽魚富含優質蛋白質。每100克黑鯽魚含有高達20克的蛋白質，僅次於對蝦。鯽魚易於消化吸收，是肝腎疾病和心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源。
鯽魚蒸或煮湯的營養效果最好。如果是油炸的，食療效果會降低。鯽魚豆腐湯是冬季鯽魚的最佳食用方式之一。人們經常給孕婦燉鯽魚湯，既能補虛，又能通乳催乳，值得推廣。此外，鯽魚還有很多細刺。老年人和兒童應慢慢進食，耐心去除魚刺。
四、參梨粥
黨蔘15克，粳米120克，梨一個，紅糖適量。黨蔘用溫水浸泡2小時，然後與材料一起煮粥。功效:補脾養胃，潤肺生津。
五、荷塘小炒
秋天是新鮮蓮藕的時候了。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，還富含蛋白質、維生素和礦物質。人們早就說新採嫩藕勝太醫。對於老年人來說，秋藕是養胃養陰、健脾益氣的好食材。
荷塘炒是一道以蓮藕爲主的秋季保健菜。色彩和營養的搭配非常講究，熱量不高，在色彩、營養和口感上都堪稱素菜的經典。
荷塘炒法：
蓮藕1節，荷蘭豆適量，菱角適量，鹽，雞精，植物油適量。
將藕洗淨去皮切成薄片，在清水中滴一些白醋，將藕浸泡在白醋水中；
荷蘭豆洗淨後，摘下兩端，一切爲二。去殼嫩菱洗淨備用；
蓮藕片取出瀝乾水分。鍋中放油加熱，將蓮藕片快速翻炒幾次，邊炒邊加水；
將荷蘭豆倒入一起翻炒至碧綠；
倒入嫩菱角翻炒，加入鹽和雞精翻炒均勻。
六、豬肚是補胃的好食物
配料:豬肚一個，雞蛋4個，茶油22，生薑和鹽適量
做法:將豬肚洗淨，將雞蛋敲開，打入豬肚，將茶油倒入豬肚，將豬肚口擰緊，放入砂鍋中加水、姜、鹽，小火慢燉。
用法：配餐吃，吃不完的放冰箱，下次吃的時候加熱。
鴨子生長在水中，肉又甜又冷，有滋養胃、止咳化痰的作用。體內有熱的人適合吃鴨肉。體質虛弱、食慾不振、發燒、大便乾燥的人更有益。
七、鴨肉
一般一週做一次，最好自己吃，吃7個豬肚可以休息，然後吃7個。
