羅漢果是生活中很多人喜歡浸水的藤本植物。我們經常聽到有人說自己着火，喉嚨不舒服的時候，習慣把羅漢果切成水喝。羅漢果的獨特味道也讓喜歡的人着迷，帶着甜味。甜度高，但熱量低，經常作爲肥胖者和糖尿病患者的替代糖。而且羅漢果是衛生部首次發表的藥食兩用珍貴的中藥材。因爲羅漢果有多種生理活性，具有抗菌消炎、抗癌、降血糖、降血脂的作用，還有預防便祕的效果，素有神仙果之稱。
羅漢果對人體具體有什麼效果？
1、清肺化痰:肺熱肺乾咳，咽乾舌燥，不利於咳痰時。可以用羅漢果煎湯服用。因爲浸水的效果遠不如煎。煎的時候也可以加入其他藥材加強效果。例如黃芪、貝母、瓜菜等。
2、解毒利咽：比如有咽喉炎或者急、慢性扁桃體炎，同樣也可以用羅漢果煎湯飲用。同時，可以添加肥胖的海洋、木蝴蝶等藥材，提高清肺利咽保護聲音的作用，有助於保護喉嚨、聲帶。
3、生津潤燥:春天開始，許多氣溫上升，許多人感覺不到春天的氣息，直接去夏天。當夏天的時候，容易暑熱傷津口渴，都可以用羅漢果泡水服用。
4、潤腸通便：不過單獨使用的效果不佳，一般針對腸燥性便祕，可添加火麻仁、郁李仁煎湯或泡茶飲用。除
外，羅漢果還可與悉尼、柿子、枇杷、百合一起清熱生津、止咳利咽，適合糖尿病患者食用。
羅漢果是比較有效的藥食兩用中藥材，但也有不適合喝羅漢果的人。
具體有哪些人羣，日常是要避免飲用羅漢果的呢？
1、羅漢果的性冷，不適合體質虛寒的人們，特別是脾胃虛寒的人應該避免或少吃。
2、性冷淡的羅漢果，孕婦也禁止飲用。
對於羅漢果的食用方法，很多人認爲羅漢果的食用方法平時也只能用泡水煎湯，但實際上不僅僅是泡水煎。也可以作爲調味料調和，常用於燉菜、湯和點心的製作。
