山楂是平時常見的事情，說起山楂很多人認爲能促進消化，味道酸酸甜甜，營養和功效是比較多的。那麼吃山楂有什麼好處和作用 吃山楂真的能幫助消化嗎。本站帶來相關介紹。
黃酮類成分豐富
山楂鮮果中有較多的黃酮類的成分，它們具有很強的抗氧化作用。
維生素C含量高
每100克山楂鮮果中有70~100毫克維生素C，遠超檸檬和蘋果。
果膠很多
我國古人就有用山楂做果醬的傳統，這就與山楂中有較多的果膠有關，甚至山楂中的果膠含量大約是蘋果的3倍。
果膠可以除了改變食物的性狀，本身也可以作爲益生元，對於腸道健康很有好處。
| 多種有機酸
山楂中含有以檸檬酸爲主的多種有機酸，除了賦予了它清爽的口感之外，還有助於一些消化液的分泌。
出現了消化不良的現象，如果是由於胃酸分泌過少所導致的，適當的少吃一些山楂還是比較有效果的，或者喝一些山楂煮的水，對於緩解消化不良都具有一定的治療作用。
出現了消化不良的現象，首先要改善一下飲食，最近的飲食一定要簡單清淡，容易消化一些。辛辣，油膩，刺激性比較強的食物，生冷的食物，難消化的肉類都是不可以吃的。建議喝一些大米粥，小米粥，米糊或者麪糊來進行治療。
出現了消化不良，還可以使用一些中成類的藥物來幫助治療，比如可以使用一些七星茶顆粒，午時茶顆粒，健胃消食片，或者是採用一些西藥來幫助治療，但是隻建議成人來進行服用，比如成人可以服用一些嗎丁啉來緩解消化不良的現象。另外也可以順時針的揉一揉肚子，也有助於改善消化不良。
空腹不能夠吃山楂
山楂中含有很多的果酸，空腹吃山楂胃裏的胃酸會增加，會對胃黏膜造成損傷，使胃發脹
剛收穫的山楂最好不要吃
新鮮的山楂中含有大量的青甘素，它會將血液凝結成塊兒，要將山楂放上一兩個月，才能將這種物質消除
山楂零食最好要少吃
因爲山楂有很多好處，所以很多商家將山楂做成山楂片，果脯，這樣的零食裏面含有大量的糖分，吃多了對身體不好
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