擁有一口健康白淨的牙齒對很多人來說是一種理想狀態。用鹽水確實是可以使我們的牙齒變的光潔亮麗，但是如果使用太頻繁也是不可取的。用鹽刷牙有什麼好處 用鹽刷牙真的能美白嗎。本站帶來相關介紹。
很多人都會長蛀牙或者出現牙黃的狀況，這種時候其實用鹽能夠拯救我們，但是一定要適量使用。鹽水刷牙的好處：食鹽中含有氟能起到消炎殺菌，防止牙齒蛀牙的作用，早晚用鹽水各刷牙1次，能預防蛀牙，也可以緩解牙痛。鹽水刷牙可以清潔口腔，牙齒潔白，預防口腔疾病，預防口腔潰瘍和口臭，緩解咽喉腫痛。牙齒脫牙流血，口含鹽水可以止血。鹽水刷牙的壞處是：鹽裏面含有很多很多化學物質，與水混合之後肯定會起化學反應，對牙齒有一定的傷害，所以不建議長期使用鹽水刷牙。
不管用，還有害!
大概是有人受到了 「白醋可以除水垢」的啓發，覺得白醋酸性大，可以溶解水垢，那就應該可以除，反正成分差不多的嘛。
的確，很酸的醋或者檸檬汁可以去除牙石;然而，這是一種「殺敵一百自損一千」的方法!
牙齒最外層的釉質層，是人體最堅硬的結構，特點是耐壓耐磨，但是它最不耐酸。
較長時間浸泡在醋中，會對牙齒造成很嚴重的創傷，而且這些損傷是不可逆的。
在很多釀醋、或者化學制酸廠裏，工人的牙齒由於被酸霧侵蝕，都會慢慢變黃變黑，質地也會變得很差。
含醋或者檸檬汁不僅不會美白牙齒，而且還會對牙齒造成很大損傷。
鹽刷牙雖然好處多多，但什麼事情都有一個度，過了這個界限是會對我們產生不好的影響的。因爲鹽是礦物質，是一種堅硬多角的晶體。這個特點在粗鹽中肉眼就能看到，細鹽用顯微鏡也能看到。因此，用鹽刷牙時，晶體堅硬銳利的棱角就會磨損牙齒表面的牙釉質，在牙面上出現一條條細溝，使牙本質暴露出來，造成和“蟲蛀牙”相同的後果:遇到酸、甜、冷、熱等刺激，就會發生難忍的疼痛。
1、鹽量控制有技巧：刷牙時候放的鹽不是越多越好，刷牙的時候牙膏會讓嘴角皮膚角質變軟變薄，鹽有一定的腐蝕作用，放的鹽過多會造成嘴角潰爛，刷牙的時候稍微在牙膏上粘上點鹽就行了。
2、鹽的種類很重要：很多人覺得只要是鹽就行，其實鹽的種類是很重要的，千萬不要用顆粒粗的鹽來刷牙，摩擦力過大很容易適得其反，造成牙齦傷害。
3、不是每個人都適合：用鹽刷牙美白法不是每個人都適合，某些系統疾病患者就不適用，例如高血壓患者就不行，如果用鹽刷牙美白的話不利於控制病情。如果一定要用，建議減少次數，減少鹽量。
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