孕婦海蔘一週吃幾個最佳 孕婦吃海蔘對寶寶的好處

在懷孕期間孕婦媽媽們會選擇吃海蔘這種高營養的食物進補，那麼孕婦吃海蔘好不好，孕婦吃海蔘要注意什麼，孕婦海蔘一週吃幾個最佳 孕婦吃海蔘對寶寶的好處有哪些，下面本站的小編就來介紹。

孕婦海蔘一週吃幾個最佳

孕婦及哺乳期婦女吃海蔘的最佳時間爲:計劃懷孕前六個月，懷孕前兩個月應少量進食海蔘;懷孕三個月後可以每週吃海蔘2-3次，每次1個。孕婦早晨進食海蔘爲最佳時間，可將海蔘的營養全部吸收。

意見建議：孕婦在懷孕期間進食海蔘可以獲得大量的DHA，胎兒通過在母體胎盤中吸取大量的DHA，進而促進胎兒生長髮育。

孕婦吃海蔘要注意相剋食物

海蔘+山楂：不易消化，會引起腹痛、反胃;

海蔘+石榴：不易消化，會引起腹痛、噁心;

海蔘+柿子：消化不良，會引起腹痛、噁心;

海蔘+葡萄：可造成蛋白質凝固，吸收消化困難;

孕婦能吃海蔘嗎

海蔘是少有的高蛋白、低脂、低糖、極低膽固醇的天然滋補食品。那麼孕婦能吃海蔘嗎?專家表示，孕婦當然可以吃海蔘。海蔘，富含58種天然活性營養，所含的豐富蛋白質是生命的物質基礎，是胎兒細胞分化、器官形成的最基本元素，也是準媽媽懷孕期和生產、哺乳期需要量最大、最重要的營養成分。準備懷孕或已經懷孕的女性適量吃些海蔘，可以爲整個孕、產乃至哺乳期的母、嬰身體提供足夠的優質蛋白，衆多活性物質及微量元素可以充分保證胎兒生長髮育的營養需要。

孕婦吃海蔘能預防早產胎死

海蔘富含鋅，這是蛋白質和酶的重要組成部分， 對胎兒生長髮育十分重要 。研究表明孕期鋅攝入量不足(<6mg/d) 與孕期母體體質量增長不足、 早產以及低體質量兒發生相關。鋅缺乏還會增加胎兒對致畸原的敏感性，導致胎兒生長髮育停頓、 胎兒畸形、 死胎、 早產等。