風溼關節疼痛是常見的一種關節疼痛疾病，在中老年人羣中發病率比較高。風溼關節疼痛對人們的工作、生活帶來了很大的干擾。而且這種疾病比較難治癒，但是並不是說我們什麼都做不了，今天就一起來學習一下風溼關節疼痛怎麼辦這個問題。
風溼關節疼痛怎麼辦
1、適當鍛鍊身體，活動活動筋骨。
2、注意保暖身體，陰雨天儘量少出門，不可穿潮溼的衣物。
3、做熱療、理療可緩解關節疼痛。用熱水袋外敷膝關節處、泡熱水澡、泡溫泉都屬於康復治療，都可適當緩解關節痠痛。在盛夏正午時，將關節暴露在陽光下曬太陽也能調理風溼性關節炎。另外平時要注意腳部乾燥不帶潮溼，多用熱水泡腳，泡過後在家也要套上一雙毛絨棉襪保暖。
4、用中藥外敷，或塗抹活血化瘀的膏藥可緩解關節部位腫脹痠痛。
5、每日服用一杯牛奶，不宜食用海產品、動物內臟，不宜吸菸喝酒。
6、生薑切碎熱炒後外敷，或切一片咀嚼片刻可起到驅寒的作用。生薑外敷或內服都可適當調理風溼性關節炎的疼痛，因生薑有驅寒散熱的作用，所以不管是泡水煮成生薑茶飲用、或生吃一片、或切碎外敷也好，都對風溼性關節炎起到一定作用。
7、適當服用藥物治療。
8、保持室內空氣流通最好，夏日時常開窗通風。夏天的時候時常開窗通風，保持室內空氣不潮溼。下雨時雖不宜開窗通風，但可以藉助一些除溼機器的幫助。冬日裏每天最少也要開一次窗通風十分鐘左右，使室內空氣流通循環。
風溼的病因
風溼病主要認爲與受風、寒冷、潮溼等環境因素，感染、免疫、代謝、內分泌、退行性變、遺傳、腫瘤、地理等因素。疼痛是風溼病的主要症狀，也是導致功能障礙的重要原因。
綜上所述就是對於風溼關節疼痛怎麼辦這個問題的一些認識和見解，希望能幫到大家。風溼病與諸多因素有關，所以大家要注意自己的生活習慣，保證居住環境的乾燥清潔，平常多注意鍛鍊身體，提高身體素質，最後祝大家身體健康。
