哺乳期的身體健康非常重要，營養的攝入也是如此，能夠讓母乳質量比較高，對寶寶更加有益。但是很多時候產後媽媽在哺乳期期間會進食過多營養補品，可能會出現消化不良或者便祕出血的現象。那麼當產婦哺乳期便祕出血怎麼辦呢？下面媽媽網百科跟大家分享下“哺乳期便祕出血“這個話題。
哺乳期便祕出血是哪些原因造成的
1、產婦產後的會陰部多會出現疼痛的感覺，因此很多新媽媽即使有便意也會忍着，久而久知就會造成便祕的現象，也越來越嚴重；
2、產婦產後飲食方面過於油膩，大多數新媽媽在生完孩子之後會各種大補，然而很多人的大補方法就是大魚大肉，由其是在閩南的很多地區。很多產婦不僅要大魚大肉的吃還要加米酒，甚至還不讓吃水果蔬菜，說是怕落下“月子病”其實這樣的飲食結構是很容易引起便祕出血的問題的。
3、產後由於身體的關係，很多女性都選擇多休息，由其運動量就會相對的減少了，便祕的問題就會再次加重了。
4、妊娠期腹部過度膨脹，因此產婦的盆底組織鬆弛，從而使得排便力量減弱而引起便祕的問題。
5、腸胃功能減弱，產婦在生產之後腸胃功能會減弱，此時腸肉容物在腸內的時間就會變長，從而使大便乾燥引起便祕的問題。
哺乳期便祕出血怎麼辦
1、哺乳期便祕者需要多吃含纖維素豐富的食物，比如蔬菜中的莧菜、胡蘿蔔、土豆等；粗糧中的黑麪包、燕麥片等等；水果中的梨、香蕉、李子、柿子、葡萄等；
2、多吃使人產氣的食品，如生蔥、生蒜、蜂蜜、飴糖、乳糖等。這些食物在腸道中有發酵作用，可以產氣鼓腸，增加腸的蠕動，利於排便。
3、適當多吃些油脂類食物，如黃油、豆油、芝麻油、橄欖油及多脂畜肉等。脂肪有緩和腸蠕動亢進和滑腸作用，有利排便。
4、可在每天早晨空腹喝一杯開水或加上麥萃王胚芽粉(淘寶上有熱賣)有利於刺激腸管蠕動，利於排便。
