腮腺炎是一種季節流行性疾病，一般高發在春秋兩季。因此，父母要注意在腮腺炎流行期間，不要不要帶孩子去擁擠的公共場所，避免患病。
預防流行性腮腺炎最有效的方法是接種疫苗。目前常採用麻疹、腮腺炎和風疹三聯疫苗，接種後抗體陽轉率可達96%。但孕婦、免疫缺陷及對雞蛋過敏的病兒忌用。孩子應按時完成預防接種，1歲半接種一針，6歲接種一針。15歲以下兒童均可接種。
也可以採取藥物預防措施，不過效果比疫苗接種略差。用板藍根30克或金銀花9克煎服，每日1劑，連續6天，有一定的作用。
此外，要隔離傳染源，在呼吸道疾病流行期間，儘量減少到人員擁擠的公共場所；出門時，應戴口罩，尤其在公交車上；一旦發現孩子患疑似流腮，有發熱或出現上呼吸道症狀時，應及時到醫院就診，有利於早期診治；
最重要的是要養成良好的個人衛生習慣，做到“四勤一多”--勤洗手、勤通風、勤曬衣被、勤鍛鍊身體、多喝水。
