當人的體內溼氣增加時，排出的大便就會變得粘稠和稀軟，經常的粘在馬桶上，很難用水衝下去，而導致溼氣重的原因也是很多的，有些是因爲受到外界環境的影響，或者長時間的飲食不規律，那麼溼氣重的危害是什麼？
1、體內溼氣過重，對於人體的影響是很大的，首先來說在外觀上就感到憔悴，沒有精神，對於女性來說，很容易出現黑眼圈，長痘痘和色斑，總感覺身體疲倦，在牙齒上顏色發黃沒有光澤，在說話的時候，還會伴隨着口臭的現象。
2、溼氣重的人還會造成身體上火，比如說長時間都睡不好覺，頭昏昏沉沉，而且牙齦還會腫痛，出現便祕，心情煩躁，對於女性來說，還會造成月經不規律，經血排不乾淨，這個時候就要通過各種食物的方法來做出調理，減少吃寒涼的食物，比如說西瓜，這種食物經常吃的話，就會造成體內溼氣加重。
3、長期溼氣重還會造成胃口下降，不想吃東西，時間長了就會導致脾胃虛弱，消化不良，嚴重的病人還會出現噁心嘔吐，比如說引起血糖升高或者血壓增加，很多人還會造成身體上面有贅肉，尤其是在肚子上面，總會有一大圈的肥肉，看上去非常的不美觀，這個時候就要及時的做出調整。
