在中國，脫髮的年輕人數量可能超乎你的想象。數據顯示，目前中國脫髮人羣約爲2.5億，其中30歲以下人羣佔比達到69.8%。那麼脫髮到底怎麼辦？怎樣才能緩解脫髮？下面本站小編帶來介紹。
有數據顯示，目前中國脫髮人羣約爲2.5億，其中30歲以下人羣佔比達到69.8%。對於很多人來說，他們的髮量已經真真實實告急了。面對這種現狀，不少人開始探索解決方法：和頭髮培養感情、食療、用防脫育發產品。
最重要的是應尋找脫髮的原因，常見的脫髮原因有生理性脫髮、營養不良性脫髮、產後脫髮、斑禿、脂溢性脫髮、真菌性脫髮等。應根據不同的病因選擇合理的治療方法。
建議在日常生活中放鬆心情，緩解壓力，要有健康的作息制度，避免經常熬夜，加強鍛鍊。另外，因身體疾病或遺傳因素導致的脫髮，應及時諮詢醫生採用科學的方法解決。
脫髮嚴重可以選擇去做毛髮種植手術，一般通過做毛髮種植手術能夠使求美者擁有比較濃密的秀髮，可以使面部看起來更加的美觀，而且效果的穩定性比較好，因爲毛髮種植手術一般選取的都是求美者後枕部比較健康的毛囊，毛囊移植的手術區域，長出新頭髮一般不會出現脫髮的現象，但是在做完這種手術之後短期之內是不能洗頭的，恢復之後洗頭時動作也要輕柔，要使用比較溫和的洗護產品。
日常生活中應注意：
1.儘量減少燙髮、染髮；
2.避免長時間精神緊張及焦慮；
3.儘量創造輕鬆心情；
4.不要把頭髮箍得太緊；
5.選擇適合自己髮質的洗髮水、護髮素；
6.攝入充足的蛋白質等營養；
7.補充鐵、鋅、B族維生素或者胱氨酸等。
預防脫髮的方法是頭部按摩和好好睡覺，雖然每天掉的還是很多，但每天也有很多頭髮冒出來，這樣我心理能平衡點;
脫髮和遺傳，免疫力下降，精神壓力大，內分泌失調等原因有關!洗髮水過分刺激，油脂分泌旺盛，過量使用護髮產品，長期戴帽子，梳頭太用力，都會導致脫髮!如果是脂溢性脫髮要注意清潔，平時注意保持健康生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢!
找到自己脫髮的原因，有針對性的調理哦!
平時按按百會穴，做做頭部按摩，增加頭部血液循環，對預防脫髮是有幫助的哦!
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