我們經常說不要去叫醒一個夢遊的人，這其實是有一定道理，尤其是對一些心裏有疾病的人來說，更要注意，那麼，遇到夢遊的人叫醒他會怎麼樣？會變傻嗎？下面本站小編就來說說。
很多人看到夢遊者是不敢叫醒的，就任由着他自由活動，其實這個做法是對的，若是夢遊者沒有做太危險的事，就慢慢的牽引他回到牀上繼續睡覺。
在這個時候，最好將他周圍的危險品全部清除了，避免出現磕着碰着的情況。
若是碰到他正在做危險的事，不管是對自己還是對別人，都要立即叫醒他，不用擔心會有變傻的情況，還不至於到這種地步。
夢遊者在被叫醒的那一刻就跟在睡夢中被叫醒一樣，會出現短暫性頭暈腦脹的情況，需要休息一下，讓腦部有個緩衝的時間，就會慢慢的恢復正常了。
若是碰到一些患有心臟病，或者是其他一些問題的人，如心裏有疾病的人羣，在叫醒的時候要小心一點，能不叫就別叫，避免突然的驚醒，對身體會造成損害。
對於夢遊者來說，需要注意的是調整自己的狀態，特別是那種經常有夢遊情況的人，就要去看大夫了，可能就是精神出現問題，身體處於一個亞健康的狀態，及時尋求專業人士的幫助，對於一些偶爾的夢遊則不用太擔心。
出現夢遊的時候，人體還處於一個睡眠的狀態，此時的人體，可能是閉着眼睛，也可能是睜着眼睛。
看到睜眼的人，還是比較恐怖的，這時的人體，雖然睜眼，但目光呆滯，他自己也不知道發生了什麼，沒有任何的意識。
夢遊的情況，一般都是出現在前半夜，持續的時間，差不多在十到二十分鐘不等，夢遊結束後，繼續睡覺，人體就會忘了這件事，就以爲沒發生過。
一般來說，小孩容易出現夢遊的情況，他們夢遊的時候，會習慣性的找父母，若是夢遊次數多，說明這類小孩缺乏安全感，父母平時要關心點。
若是成人出現夢遊，多是因爲壓力大的緣故，現在的生活節奏快，年輕人的壓力大，腦部的神經一直處於一個緊繃的狀態，睡覺也不能放鬆下來。
進而會導致人體在睡覺的時候，大腦還處於活躍的狀態，就會出現夢遊的情況。
對於夢遊，大家不要覺得驚慌，或者說找不到方法去應對。其實，之所以會出現夢遊，還是跟人的精神狀態有關係，一個人長期處於高度緊張的狀態，大腦的神經會處於緊繃狀態，這個時候很容易出現夢遊，因爲大腦得不到充分的休息，就會使得身體熟睡以後，大腦還處於清醒狀態。
因此，針對夢遊，最好的調理方式，就是放鬆自己的心情，讓大腦保持輕鬆愉悅的狀態，這樣才能夠避免晚上夢遊。
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