子宮是我們人類生命的搖籃，沒有它，寶寶就沒有棲息的地方，所以子宮的保養也不能忽視。那麼，女性朋友在日常生活中應該怎樣保護子宮呢？接下來，小編介紹幫助女性保護子宮的妙計。
1每日一餐穀類早餐
近期調查顯示，患有宮頸疾病的女性中，超過30%的葉酸攝入量和維生素C吸收能力明顯低於正常女性。
女性營養專家表示，穀類早餐中含有豐富的葉酸和β胡蘿蔔素，可以預防宮頸疾病，穀類早餐也可以促進人體對維生素的吸收能力。
吃魚的女性很老！法國醫學專家表示，秋刀魚、金槍魚等深海魚中含有大量OMEGA-3脂肪酸，可以抑制女性體內前列腺素的分泌量。
前列腺素是使子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35歲後患子宮內膜異位症的危險越小。
3OL不要坐太久
新加坡國立醫院新近全國人民調查顯示，OL患子宮內膜異位症比例高21%。研究人員說，7成以上的OL每天在辦公室坐6小時以上，長時間坐着缺乏正常運動，引起血氣循環障礙，引起子宮內膜組織增生，形成子宮內膜異位症。
專家建議，OL每坐2小時工作，站起來行走10分鐘，改善久坐造成的循環不良。
