子宮疾病越來越嚴重影響女性健康。預防子宮疾病對於每個女性來說都是非常重要的。預防子宮疾病意味着平時要做好子宮保養工作。保養子宮的五個技巧使你的子宮更加健康。
1、嚴禁三不，保護子宮。
子宮這個聖地的損傷與分娩不當有密切的關係。因此，三不:
也就是說，不要擅自墮胎，有些人因各種原因擅自墮胎，或者找江湖醫生做手術，嚴重的結果是子宮破損或繼發感染多的
第二，不要濫用催產素藥物，在一些偏遠的農村，孕婦生孩子困難時，濫用催產素是相當危險的，可能會導致子宮破裂等
第三，不要用舊的方法生孩子
2、圍產保健，預防子宮脫落。
孕後定期做產檢是母嬰平安的重要保障。無視產前檢查，無法及時發現胎兒異常，容易產生難產和子宮破裂等嚴重後果。例如，難產、多胎、過期分娩時分娩過長、過度用力或處理不當造成子宮周圍韌帶損傷、嚴重者子宮破裂等。產後不注意休息，蹲下工作，做重工作，增加腹壓，子宮從正常位置沿陰道向下移位，醫學上稱子宮脫落，簡稱“子宮脫落”。患者有下腹、陰道和會陰墜落感，腰痠背痛、局部腫脹、潰瘍、白帶增多等，嚴重者可以整天脫離外面，必須用手託回收，非常痛苦。
3、定期婦檢，有病早治。
除產前檢查外，一般可每半年或1年，到正規醫院進行婦檢，尤其是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞迴避，應如實回答醫生詢問。有人稱子宮是“多事之秋”，是許多婦科病發源地之一，如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內膜移位等等。一旦發現都必須系統徹底治療，萬萬不可大意。
4、潔身自愛，防止性亂。
有些女性不能正確對待性生活，有些女性放縱性生活，特別是與多個男性發生性關係，或者不注意性生活衛生，子宮是第一個受害者。不潔性交最容易引起子宮內膜炎、宮頸糜爛。宮頸糜爛者，子宮癌的發病率比非糜爛者高7倍以上。性交後陰道出血或少量不規則出血往往是宮頸癌的早期跡象。
因此必須明確，女性性生活放縱或未婚先孕、早孕，將會對自己的身心健康造成損害，常是宮內感染、宮頸糜爛以及子宮癌發病的直接原因。不潔的性生活，包括男性龜頭包皮垢對子宮頸的刺激，也是子宮損傷的因素之一。懷孕期間，初期三個月和臨產兩個月，最好禁止性生活。否則，會引起流產和早產，對子宮造成很大損害。
5、堅持避孕，計劃生育。
科學研究表明，女性以24~29歲生育爲最佳年齡。計劃生育有助於保護母子健康和優生優育。但有的育齡女性，既不採取避孕措施，也不做絕育手術，認爲懷孕了就沒事了，反正有人工流產補救。有些女青年在戀愛期間，輕率行動，未婚懷孕，必須做人流。如此多次人工流產，容易引起宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致二次不孕。人流手術一般不能直視宮腔，手術前不知道子宮的位置、大小，手術時機器的進入方向與子宮曲度不一致，或者用力過猛等，往往會引起子宮損傷，甚至穿孔。
因此，多次懷孕每增加一次，子宮就會增加風險。據調查，懷孕3次以上，子宮疾病和發生危險顯着增加。如果反覆人工流產，特別是短期內重複進行，對子宮損害最大，千萬不要認爲人工流產是一樁小事。
