一般來說，女性的月經週期是28~30天，但也有月經週期長達40天的人，如果有規律的話，是正常的狀況。另外，由於月經週期的長度容易受到各種因素的影響，所以3~5天前或錯誤也是正常現象。
婦科專家表示，本次月經週期爲20天，下次爲40天，經常發生這種情況，月經1~2天，10天以上1~2天以上，失去週期性是月經不調。但是在少女初潮的時候，由於卵巢剛剛發育，功能還沒有完善，就會出現功能紊亂和不規律的情況，這樣的月經週期長的問題不是病理現象。卵巢發育完善後，月經也恢復規律。
但生理週期過長也可能是疾病的原因，女性需要特別警惕。
1、中樞神經-下丘腦異常
包括環境變化、過度緊張、精神打擊等精神應激引起的反應，體重下降、神經性厭食、過度運動、藥物等引起下丘腦分泌促性腺激素的調節功能障礙或抑制
2、垂體異常
是指腦垂體病變導致促性腺激素分泌異常，有先天性因素也有後天形成病變，如垂體腫瘤等。
3、卵巢性異常
由於卵巢先天性發育不良或卵巢功能不正常或繼發性病變導致月經不正常，如多囊卵巢綜合徵，臨牀表現爲月經稀發、不規則、多毛、肥胖等；卵巢功能性囊腫；卵巢腫瘤等因激素變化而影響月經。另外，嚴重的骨盆感染也會破壞雙側卵巢組織，影響月經，永久閉經，其中結核病變多見。
4、子宮性異常
子宮發育不良，子宮內膜破壞也會導致月經稀發，甚至閉經。子宮內膜破壞包括子宮內膜結核等炎性因素，產後或人工流產後過度刮宮也可發生子宮內膜基層損傷或粘連等。
預防月經不調的三字經
1、避孕欲
重視節制生育和節制欲的預防，避免生育(包括人流)過多的頻率和生理日、產後交叉。否則，就會損傷衝任、精血、腎氣，引起月經疾病。上述項目平時應注意，生理日、產後應更加重視，減少或預防本病的發生。
2、節食
飲食要定期定量，不要暴飲暴食，不要吃太多油膩的食物，不要吃太多寒冷的食物，不要傷脾胃生化不足的食物，不要吃太多溼痰和涼血，燒血引起月經不調。
3、適度工作
積極從事勞動(體力和腦力勞動)，但不應過度勞動和劇烈運動，過度容易傷脾氣，統一失業或生化不足引起的月經疾病。
4、調情志
要保持心情舒暢，避免憂鬱的憤怒，傷害肝脾，或者七情過極，五志化火，干擾衝突成爲月經疾病。
5、適寒溫
根據氣候環境的變化，適當增減衣服，不要感冒，不要引起外邪，損傷血氣，引起月經病。
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