女性進入青春期以後，會迎來一個明顯的特徵，那就是月經來潮，也就是我們俗稱的大姨媽。女性朋友都知道，大姨媽往往反映着身體是否健康，如果大姨媽出現異常，也是在暗示我們的身體出現了異常。尤其是備孕期女性，月經週期的正常暗示着排卵正常，對於備孕是有極大幫助的。然而很多女性不太瞭解如何通過月經來判斷自己是否健康，生育能力好不好。
經期正常的表現有哪些？
1、月經週期正常
女性從第一次來月經開始，就會有一個固定的週期，月經週期是從月經來潮第一天開始計算，直到下一次月經來潮，這是一個完整的週期。一般女性的月經週期是28天到36天，每一個人體質不一樣，月經週期也不一定。但是，如果月經週期過短或者太長，這都是異常現象，往往暗示身體方面可能出現疾病。
2、經血顏色正常
很多女性不清楚正常的經血顏色是什麼樣，經常混淆。想要弄清楚這一點並不難，因爲人體血液是呈現鮮紅色的，但是女性經期會使用衛生巾，經血中含有鐵元素，當經血在衛生巾停留了一段時間就會使經血中鐵元素被空氣中氧氣氧化，因此經血顏色會加深，變成了暗紅色。女性朋友看到暗紅色血液不用過於擔心，這是正常的顏色。
3、無不適症狀
痛經是很多女性都經歷了的，在月經來潮前幾天就會出現腹部輕微不適。來潮前期小腹脹痛，嚴重的甚至需要服用止痛藥。身體良好的情況下，女性來月經時是不會出現腹痛情況的，通常出現腹痛不適，往往是因爲子宮存在宮寒的現象，或者是月經週期紊亂。如果月經週期沒有腹痛現象，說明身體非常健康。
4、經血量
月經來潮時，月經量是評判月經是否正常的重要因素之一。經期內月經量一般在30-80毫升，如果不在這個範圍內，無論是過多還是過少，對女性的健康都是不利的。很多女性不知道如何判斷這個量，不妨仔細觀察月經來潮前三天更換衛生巾的次數，如果可以達到每天3到5片，說明經血量是正常的。
月經不正常怎麼辦？
如果發現自己的月經不正常，首先應該考慮去醫院做一個系統的檢查，針對性配合醫生進行治療，可以達到更好的效果。平常生活中保持良好的心態，規律的睡眠和適當的運動，都可以有一定的輔助作用。
月經是女性很好的朋友，因爲正常的月經週期，提示女性的健康沒有異常。而月經也是後期在備孕過程中極其重要的因素，因此，平常生活中一定要密切關注，一旦出現異常，立馬就醫查找原因。
