胃酸過多，身體不舒服，出現其他症狀。所以，不要忽視胃酸多的現象。用什麼方法能有效快速緩解胃酸？今天推薦的食物可以緩解胃酸多的症狀，快點看看有什麼吧。
胃酸多的飲食原則
胃酸過多應該吃含鹼成分的食物，如乳類、血、醬油、菠菜、油菜、關頭白菜等新鮮蔬菜和水果，不要吃含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。
宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
胃酸過多以麪食爲主，麪食可稀釋胃酸，其中鹼中和胃酸。豆漿、粥類等，可以稀釋胃酸，保護胃粘膜
定期飲食，零食不容易刺激胃酸增加，刺激胃竇引起胃酸分泌增加。
胃酸多的飲食禁忌
冰凍和過熱飲食。飲食溫度適中，茶和湯不應過熱。
多吃味精、酸、鹹的食物。飲食中以清淡爲主，味道重會刺激胃酸分泌，少量生薑和胡椒可以暖胃，增強胃粘膜的保護作用。
吃肉、油和油炸的食物。飲食中以易消化食物爲主，肉類炒熟，蔬菜不要半生。
飲食沒有節制。不要吃太多的食物，避免飢餓和疼痛。如果疼，你可以吃一兩塊蘇打餅乾。
飲酒和咖啡。尤其是酒，對胃的刺激過大，會加重潰瘍。
具體可以緩解胃酸的食物是什麼？
胃酸吃什麼好
花生米:胃有缺陷的男性胃反酸水時，可以抓住花生米在嘴裏咀嚼，一定要咀嚼細小的東西，空腹時最好吃。生花生米具有中和胃酸的作用，可以減輕胃反酸的症狀。
小米粥:小米粥養胃安神，對胃酸有很好的治療作用，淘小米時只要淘一次，淘過多就會損害小米的營養物質。在熬小米粥時，要用小火慢慢的細熬，這樣能把小米油熬出來。
蘿蔔:蘿蔔是鹼性食物，汁甜，有中和胃酸的作用，把蘿蔔洗乾淨後，生吃咀嚼吃，一會兒胃酸就會變好。
紅茶:紅茶可以開胃健脾消食，有調和和收斂酸分泌過多的作用，綠茶適用於輕度泛酸者。
南瓜:南瓜是比較常見的蔬菜，南瓜含有的果膠有保護胃腸粘膜的效果，不受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面的癒合，適合胃病患者吃。此外，南瓜含有的成分還能促進膽汁分泌，增強腸胃蠕動，幫助食物消化。
如果胃酸多一直沒有好轉，就要及時就醫哦。
