動態視力，也稱爲動態視覺敏感度，如名字所示，人看運動物時，捕捉分析物體影像的能力。動態視力是衡量人對動態物體觀測判斷能力的指標。動態視力與靜態視力有關，靜態視力是動態視力的基礎，但不能通過靜態視力來評價動態視力的強弱。動態視力訓練常見於網球運動員等有需求的運動員。
一、動態視力訓練方法的DVA動態視力
1、DVA動態視力實際上是捕捉物體橫向運動的能力。具有良好的DVA動體視力，對對方的橫向動作有很好的捕捉能力。
2、DVA動體視力訓練在生活中可以簡單實現。例如，乘車時可以看到窗外的東西。這些東西在這個時候處於平靜的狀態。這個方法很堅持。
3、把寫有標記的網球掛在天花板上左右橫向擺動，習慣看上面的標記。
二、動態視力訓練方法KVA動態視力
1、KVA動態視力是指自己快速迎面的物體能夠清晰捕捉的視力。例如，格鬥比賽中的拳擊等動作。
2、開車時可以注意迎面而來的車輛，爲了加強訓練效果，可以記住車牌號碼，但要注意駕駛安全。
3、找一個合作的小夥伴，讓小夥伴給自己丟一些標註的網球，記住習慣這些標註。
