日常如何有效預防直腸癌？預防癌症腫瘤在生活中需要特別注意，特別是常見的癌症，直腸癌就是其中之一。今天，不如爲大家介紹一下直腸癌的預防方法吧。
直腸癌的日常預防方法
節制酒精。爲了預防直腸癌，朋友們必須注意節制酒精的攝取。專家指出，酒精會明顯增加癌症發生的機會，如果你同時抽菸，兩種危險因素會相互疊加，造成更高的危險，需要注意。
保持樂觀開朗的心情，適當活動，積極參加鍛鍊，身體有不適及時就醫。
有消化道症狀者，應做腸鏡檢查，一旦發現腸道腺瘤性息肉，及時在腸鏡下切除後送病理檢查。
增加水果、蔬菜、飲食纖維:纖維素增加糞便量，稀釋結腸內致癌劑，吸附膽汁酸鹽，減少結直腸癌的發生。流行病學資料顯示，最高蔬菜攝取者直腸癌的發生風險只有最低者的一半。因此，平時的飲食應儘量多攝取蔬菜、水果、纖維素，合理飲食，減少直腸癌的發生。
適當多喝茶。飲食預防直腸癌，日常生活中可適當多喝茶。任何茶都是天然植物，含有多種抗氧化物，能達到比維生素e強20倍的抗氧化效果，主要是氧化引起的細胞修補壓力是人體老化和癌症的災難。因此，日常防癌不妨多喝茶。
禁止吃含有亞硝酸胺的食物，這些食物具有嚴重的致癌作用，熏製、醃製、燒烤、油炸等食物應儘量減少。
接下來我們具體來看看有哪些食物可以預防直腸癌。
預防直腸癌的食物
豆芽。豆芽中的葉綠素可防治腸癌，尤其是直腸癌。其中含有大量豐富的天門冬氨酸可以減少機體乳酸的堆積，有利於消除疲勞。中醫認爲，豆芽味甘，具有清熱解毒、利溼通等作用。
胡蘿蔔。有健胃脾、助生津及益氣補中的功效，對積食疳結有通便化滯之效。含有的胡蘿蔔素是防癌的營養成分。
扁豆。扁豆具有補脾除溼、消暑解毒等作用，本品可用於脾氣虛弱、溼濁內阻的胃腸瘤，可刺激體內淋巴細胞轉化爲殺瘤細胞，刺激人體免疫系統增進消化吸收功能。
龍鬚菜。本產品含有天門冬酰胺、天門冬氨酸和多種類型的固醇物質，對疲勞、浮腫、排尿困難等症狀有一定的療效。美國發現該蔬菜具有防止癌細胞擴散的功能，對腸癌、淋巴肉芽腫瘤、膀胱癌、腎結石等有效。抗癌的主要成分是組織蛋白質中的冬酰胺酶，是正常化細胞生長的物質，能有效地控制癌細胞的生長。龍鬚菜吃的時候一定要煮熟，最好是飯前吃。
預防直腸癌，可以嘗試以上方法哦。
