嬰幼兒是容易便祕的人羣，便祕所帶來的危害是衆所周知的，爸爸媽媽們要如何幫助孩子輕鬆解決便祕症狀呢？在解決小兒便祕之前，要先了解孩子是否是真的便祕了，然後在進行調理。
小兒便祕的表現
小兒便祕，主要是指孩子排便規律的改變，如大便乾燥、堅硬，祕結不通，排便時間間隔較久，或雖有便意而排不出大便。兒童便祕的診斷主要取決於兒童大便的性質，即乾燥和堅硬。其次，取決於兒童排便的感覺。即使兒童排便正常，排便也特別困難。它也可以被稱爲便祕。至於排便間隔，因人而異。因此，是否便祕取決於大便的性質。如果發現孩子最近排便時間間隔很長，父母首先要注意孩子的大便不幹，不硬。硬如石頭，便祕是毫無疑問的。反之，如果孩子幾天沒有大便，可排出時仍成形，不幹不硬顏色也正常，家長就不必多慮。
接下來，讓我們看看如何應對兒童便祕。
兒童便祕怎麼辦
飲食調整。便祕的孩子大部分是第一種情況，調整飲食後便祕很多。牛乳餵養的嬰兒便祕時，可將牛奶中的糖量增加到8%，並增加水果汁，較大嬰兒可添加蜂蜜。幼兒便祕應減少蛋白質類飲食，增加穀類食物，長增加蔬菜、水果等含渣食物。
多吃富含纖維素的食物。相傳乾隆皇帝晚年就備受便祕困擾，一個偶然的機會，他吃了紅薯，竟然奇蹟般地治好了便祕。其實不僅僅是紅薯，還有許多富含纖維素的食物可以緩解便祕，如玉米、紅豆、南瓜、空心菜等。
訓練嬰兒養成定期排便的習慣。嬰兒從3—4個月起就可以訓練定時排便。早上是最好的排便時間，可以有效地排出宿便，去除腸道中殘留的毒素，早上母親們可以引導嬰兒排便，長期以來，孩子養成早上排便的習慣。
按摩腹部。按摩腹部也有很好的效果。也就是說，讓孩子仰臥睡覺，按摩者的右手四指合併，放在孩子的臍部中央，按順時針的方向按摩300次，每天早晚各一次，不僅大便順暢，還能增加孩子的食慾。同時，每日多飲水對便祕也有好處。
適當活動。很多嬰兒便祕，表現不出來，注意力不集中，不喜歡運動。此時，家長應幫助孩子適當運動，促進大便下降，引起排便。
切忌濫用藥物治療，可以選擇益生菌。益生菌與瀉藥相比優勢明顯，無腸道刺激作用，無依賴性，服用方便，可以長期服用，並且含有兒童生長髮育所需的維生素和微量元素，所以對胃腸發育尚不完善的兒童來說，治療便祕應該考慮媽咪愛。
小兒便祕要及時的進行緩解，避免出現併發症哦。
