喝普洱茶能減肥嗎？其實普洱茶有很多效果，對減肥也有幫助。但很多人還是會問喝普洱茶能減肥嗎？針對這個問題，我們來看下面的內容。
首先，普洱能夠抵擋脾胃裏的溼氣。健康的脾臟有助於消化、吸收食物營養，同時排除身體多餘的水分。
如果平時攝取過量的精製麪粉、加工食品、糖分，會因負荷過重而導致脾虛，主要症狀是血壓不穩定、疲勞、發胖。脾臟有問題，身體容易囤積水分，引起浮腫也是許多女孩胖的主要原因。過量的糖分會增加你體內的溼氣，引發疾病。普洱在這方面可以幫助你其除溼效果改變胃腸能量，幫助減肥。同時，也有學者指出普洱可以加快新陳代謝，促進脂肪燃燒。除此之外，普洱還含有咖啡因和其他礦物質，這些營養元素可以抑制脂肪酸生化酶。換句話說，養成喝普洱的習慣，攝取的飽和脂肪就不會發胖。雖然聽起來有點不可思議，但專家指出，兒茶素和咖啡因的共同作用可以提高身體的發熱率40%。
身體發熱是指爲了保持身體正常37度的水平，需要消耗吸收的熱量。你可以換算。因爲喝普洱茶的熱量會可以換算。這些都是普洱越來越受到城市女性重視的原因。據報道，愛美的維多利亞貝克漢姆也是普洱愛好者。
悶悶不樂，慢慢喝
普洱茶的特點是慢慢喝，從洗、煮、過濾、泡到最後的入口是慢慢的藝術。美國人像葡萄酒一樣，不是中國式的無聊，而是需要慢慢來。將普洱茶放入碗中，用熱水洗2~3分鐘，以免茶塊上有污垢，不要浸泡太久。喝第二泡的話，每杯約3~5克茶，加入沸水蓋浸泡5分鐘後就可以使用了。專家認爲，每天最好喝3-4杯普洱，時間最好是在午餐和晚餐之後，因爲這兩頓正餐正是飽和脂肪大量侵入你體內的時候。
針對減肥，普洱茶真的比烏龍更有效嗎？許多專家認爲普洱茶是茶中最瘦的，當然價格也很高。但是，目前沒有實際的研究成果支持普洱瘦身的原理，科學家只是確定普洱有加快新陳代謝、降低營養吸收的功能，其中包含的多酚可以阻止身體吸收脂肪——我們常說的刮油。
小編髮言:普洱茶不是紅茶，而是黑茶。主要產於中國西南部，人工發酵這種寬葉茶需要40天左右，完成後風乾、醇化、篩選、分離滅菌。
