眼睛近視，需要及時檢查光線，戴上合適的眼鏡，可以緩解近視的發展。如果你想通過飲食來改善近視，你應該從小補充dha或葉黃素。dha可以促進大腦和視網膜的發育。葉黃素可以補充黃斑色素，胡蘿蔔和維生素a對視網膜也有好處。但飲食補充只能改善，對治療近視沒什麼作用。
吃什麼有助於改善近視:
1、藍莓:藍莓含有大量維生素、氨基酸和礦物質，營養價值遠遠高於其他水果。有改善眼部血液循環，維持正常眼壓的作用，多吃藍莓可以減輕電腦工作者的眼睛疲勞，提高夜視能力。
2、獼猴桃：獼猴桃能爲人體提供大量的維生素C，每100克獼猴桃中至少含有200毫克的維生素C，是普通水果的好幾倍。維生素C可以緩解光和氧對眼睛的刺激，預防白內障的發生。長期使用電腦的人可以多吃獼猴桃。
3、蘋果:蘋果含有維生素a和微量元素硒，硒對視力起着重要作用。正常的視網膜含有7微克硒，與視力的好壞密切相關，黃昏時視力不清楚也是因爲維生素a不足，維生素a不足會影響紫紅質的合成。
近視患者的飲食應注意什麼:
近視患者應少吃高糖食物，過多的糖在血液中產生一定量的酸，與體內的鹽反應，特別是與鈣中和，減少血液中的血鈣，影響眼壁的韌性，延長眼軸，促進近視的發生和發展。爲了預防近視，應多補充有利於眼睛睫狀肌和鞏膜的營養物質，增加睫狀肌的肌肉力量。
