眼睛乾燥的主要原因是眼睛過度疲勞、眼睛疾病或環境乾燥，如果總是感到眼睛乾燥，伴隨着其他不舒服的症狀，眼睛可能有問題。這個時候就要看醫生，儘快瞭解問題是什麼，然後進行眼部疾病的治療纔會更好。
眼睛乾燥的原因
1、眼睛過度疲勞，長時間閱讀，讀電腦，眼睛睜大，眼睛水分減少，眼睛乾燥。所以要注意養成好的眼部習慣，這是非常重要的。
2、環境乾燥，在非常乾燥的環境中，也會使眼睛乾燥。乾燥的環境會導致體內的水分流失，不僅眼睛乾燥，還會引起嘴脣裂開等問題。
3、眼部疾病，如炎症、結膜角膜乾燥等，可引起眼乾。發現異物感、灼熱感、乾眼症、視力障礙等類似症狀。建議對眼睛進行綜合檢查，積極採用醫學手段和方法治療。
緩解眼睛乾燥的方法
1、改變飲食習慣。在日常生活中，經常吃那些紅、綠、紫、黃等有色食物，如蔬菜、水果、玉米、小米等食物和富含維生素和礦物質的水果，這些成分都有利於保護眼睛。
2、放鬆眼睛。可以去藥店買些眼藥水來保護眼睛，或者到戶外去看遠處。看綠色植物有助於減少眼睛乾燥。
3、熱敷。用毛巾沾上熱水，熱敷眼睛，有效緩解眼睛乾燥和收斂，隨時可以緩解眼睛乾燥和收斂的問題。
