眼睛乾燥在日常生活中很常見，眼睛過度使用眼睛疲勞時，眼睛乾燥的症狀容易出現。另外，角膜炎、結膜炎等眼睛淚液分泌減少，眼睛乾燥。眼睛乾燥的症狀是注意眼睛的護理。
眼睛乾燥吃什麼
1、蘋果、蘋果有明確的目的作用，其中含有維生素a和微量元素硒，這些營養物質對保護視力有重要作用。
2、香蕉含有大量鉀元素，能很好地保護眼睛，身體鹽分多的話眼睛會變紅，香蕉含有的鉀元素有助於身體排出鹽分，平衡身體中的鉀和鈉元素，緩解眼睛的不適。
3、橘子、果皮營養價值非常高，橘子含有的維生素C80%在果皮中，橘子皮具有幫助肝臟解毒的功能，有助於增強免疫系統和養護眼睛。
如何緩解眼睛發乾
1、用溫毛巾熱敷眼皮。每天熱敷3-4次，每次5-10分鐘，溫度控制在40度左右，熱敷過程中如果毛巾溫度下降，可以通過換水來維持溫度，熱敷能夠改善分泌淚液腺體的功能狀態。
2、可做眼瞼板腺按摩。具體的按摩方法是閉上眼睛後，用手指腹從眼框的方向像睫毛的方向按摩眼瞼，熱敷後按摩效果更好，有助於改善眼瞼板腺的分泌功能，緩和症狀。
3、補充人工淚液有很多種，相當於補充眼淚，長期乾燥，患者乾燥不適容易引起結膜和角膜慢性炎症。
