痛風的出現會影響人體健康，因爲在痛風的發病過程中，尿酸鹽會大量堆積，局部會產生疼痛感，如果沒有采取合理的措施積極預防，保持良好的生活習慣，尿酸也會大量堆積，痛風容易出現，進而降低患者的生活質量。保持什麼樣的好生活習慣痛風不再瘋狂？
1、堅持用藥
積極改善痛風，重要的是正確用藥，發現尿酸濃度過高後，應根據醫生指導養成良好用藥習慣，堅持用藥，正確用藥，是改善痛風的關鍵。
很多人已經有痛風威脅健康，但仍有不合理的藥物行爲，可能沒有按照醫生的指導繼續藥物，尿酸水平持續上升，痛風可能會惡化。因此，在積極改善的過程中，我們應該注意這個問題，並通過配合藥物來減少尿酸，以防止痛風嚴重。
2、充足飲水
每天補充充足夠的水分，可以使身體循環，降低代謝能力，基礎代謝率高，排水速度快，尿酸也可以隨着尿液排出體外。很多人過去水分過少，不喝水，水分不足也會影響健康，尿酸鹽容易大量堆積。因此，在改善痛風的過程中，每天分幾次喝少量的水，補充足夠的水分可以降低尿酸濃度。
3、科學運動
多運動也能改善尿酸濃度過高的現象，有些人長時間運動不足，運動量過少，身體抵抗力變弱，尿酸排泄速度變慢。積極鍛鍊身體，通過多運動改善身體循環，同時提高基礎代謝率，減輕尿酸濃度過高的現象。因此，在積極控制尿酸的過程中，堅持鍛鍊身體，多做有氧運動也能防止痛風病情惡化。
4、遠離布丁食物
想改善痛風，知道禁忌是很重要的。布丁的食物儘量不要吃。有痛風傾向的人因布丁的物質代謝紊亂，提高體內尿酸濃度，此時仍大量獲得布丁的食物，尿酸量多，排泄速度慢，痛風病情可能嚴重。所以在緩解的過程中要選擇合適類型的食物來獲得營養，少吃布丁高的食物，避免身體負擔加重。
5、滴酒不沾
爲了防止痛風威脅健康，必須不沾酒。許多人經常喝很多酒，酒精攝取過多會威脅人體健康，酒精作用後身體受到刺激，其中布丁物質的影響也會造成身體損傷，痛風病情嚴重。如果不喝酒的話，可以立即遠離酒精來維持健康狀態，同樣可以防止痛風惡化，這是改善痛風過程中需要注意的問題。
