患糖尿病後，患者應採取合理措施控制血糖值，進行必要的運動。因爲多鍛鍊身體可以促進熱消耗。許多糖尿病患者血糖升高，胰島素分泌不足，胰島功能下降，長期運動不足，糖類物質不能立即利用，血糖繼續上升。因此，在穩定控制血糖值的過程中運動量必須充分，但運動中方法合理，注意細節，收穫運動的好處。否則，盲目運動對健康不利。
1、控制運動強度
糖尿病患者的運動要注意控制強度，不是越強越好。很多人陷入誤區，認爲高強度運動進行可以更快消耗熱量，利用體內多餘的糖類物質，達到控制血糖效果，因此經常進行一些超身體負荷的運動，有可能會增加心臟壓力。
另外，過高強度的運動長時間進行，雙腳部位的關節容易受到影響，自己的一部分人有糖尿病足，雙腳容易磨損或潰瘍傷口，過劇烈的運動不適合進行，患者應根據病情的嚴重性，自己的運動能力
2、注意運動時間
糖尿病患者想運動，控制時間很重要。許多人有誤解，認爲運動時間越長，身體的血糖值就越穩定，所以長時間運動，運動時間總是超過2小時。
長時間的運動不僅會增加患者的心肺壓力，還會加速關節和骨骼的磨損，長時間的運動會影響身體，因此在控制血糖值、積極鍛鍊身體時要量力而行，每天的運動時間從30分鐘到1小時
3、在適當的時間運動
糖尿病患者想運動應該選擇適當的時間，血糖值高時積極運動可以降低血糖值，達到控制疾病發展的目的。一般來說，早上起牀或吃飯後血糖值容易增加。
如果患者能堅持晨練運動，或者飯後選擇低強度的運動來調節身體，都能收穫好處。患者可以在早上適當地跑步或運動，吃飯後多走路、散步等可以促進熱量消耗，達到控制體重的效果。
總的來說，糖尿病發生後，患者想鍛鍊身體，方法必須合理。以上注意事項必須通過正確的運動發揮良好的糖控制效果，血糖穩定。否則，糖尿病持續惡化，患者體重下降，夜尿增多，身體麻木的現象明顯影響正常生活。
