頸部突然疼痛，學名頸部肌肉抽筋，也就是常說的頸部抽筋。頸部肌肉痙攣是頸部肌肉自發的強直性收縮，刺激頸部肌肉，肌肉緊張和急性損傷，導致頸部肌肉痙攣。脖子突然運動時，脖子的肌肉受到刺激，肌肉痙攣，脖子痙攣，脖子突然疼痛。
導致頸部突然疼痛的原因
1、過度勞累，睡眠不足。局部酸性產物堆積過多，可引起肌肉痙攣。如日常運動強度過大，使酸性物質堆積。睡眠不足、熬夜等也會積累酸性物質，肌肉緊張，引起痙攣。
2、睡眠姿勢不好。脖子溼冷，落枕。頸部肌肉長時間緊張，肌肉攣縮。這種疼痛經常突然發作，晚上睡覺，脖子運動會加重疼痛。
3、長時間頸部不良姿勢。日常生活工作中保持一個姿勢，缺乏頸部運動，肌肉過度緊張，導致頸部肌肉痙攣。
如何避免頸部突發疼痛
1、保持充足適宜的睡眠時間，高品質的睡眠能激活腦神經，提高血液循環。另外，睡覺的時候儘量不要俯臥睡覺，枕頭不要太高。
2、糾正不良姿勢，常活動頸部，避免長時間低頭姿勢，保持良好的坐姿，減少勞損，每工作1~2小時，適當進行頸部活動，全身活動，放鬆頸部肌肉。
3、調整工作習慣，結合勞動和休息。工作1到2小時，起身活動5~10分鐘，避免長時間的姿勢而造成脖子勞累。不要在日常生活中突然轉動脖子。開車時不要急剎車。經常鍛鍊，保持運動。
