便祕是指排便次數減少、排便困難、排便不暢等症狀的疾病。便祕會引起胃腸疾病的同時，血壓上升，對患者的身體產生很大影響。一般來說，便祕患者出現排便困難的症狀時，排便時用力。不斷用力會加快心臟收縮的速度和血液流動的速度，給血管壁帶來很大的壓力，容易引起血壓水平的上升。因此，便祕患者排便時不要過度用力。否則，血壓水平會上升。
便祕患者自身患高血壓病時，排便時應更加註意。高血壓便祕患者排便時用力容易使高血壓病情惡化，嚴重時引起腦出血、眼底出血、腎功能衰竭或心臟病。因此，同時患有便祕和高血壓的患者，在治療高血壓時，建議首先治療便祕。
如何緩解便祕症狀？
1、調整飲食結果，攝入適量的纖維素。便祕患者可以多吃水果、蔬菜和粗糧，吃飯前可以吃一到兩根香蕉。
2、起牀空腹時喝淡鹽水或蜂蜜水，也可配合腹部按摩。除此之外，一天下來，多喝水，補充適當的水分有助於胃腸蠕動。
3、堅持適當的體育運動，可多做深蹲起立、仰臥屈腿等加強腹部動作。
除了保證大便順暢外，高血壓患者還應注意哪些問題？
1、儘量遠離菸酒，吸菸喝酒是高血壓和加重的重要原因之一。抽菸會加快冠狀病毒粥樣硬化的進程。酒精會促進動脈血管壁的硬化，這些會加重高血壓。
2、多攝取蔬菜水果等維生素和礦物質營養多的食物，不僅可以補充營養，還可以攝取足夠的膳食纖維，預防便祕，避免便祕引起血壓上升。
3、保持情緒良好，避免憤怒、憤怒等負面情緒，負面情緒的大變動不利於血壓的穩定。避免熬夜疲勞，高血壓患者每天睡8小時，最好避免熬夜疲勞引起的血壓上升。總之，便祕確實會導致血壓上升。當高血壓患者便祕時，應注意排便時不要過度努力，以免進一步提高血壓水平。
