爲了積極提高胃的功能，有必要改變壞習慣。大多數人胃病的出現與平時經常犯錯誤有關，所以做有損胃健康的事情，長期胃脆弱，功能下降引起各種不良症狀，特別是胃痛、消化不良、食慾不振，這些都是胃病變的影響。如果知道改變壞習慣，知道哪些行爲不利於胃的健康，及時糾正可以提高胃的功能。那麼，什麼樣的懷孕習慣容易損傷胃的功能呢？
1、經常飲酒
頻繁飲酒是胃損傷的行爲，酒精過多也會刺激胃粘膜，特別是喜歡強烈飲酒的人，酒精濃度高，飲酒過程中感到胃，食管有灼熱感，胃受到損傷因此，有這種行爲的人必須立即糾正。發現自己胃的功能下降，最好不要滴酒。酒精濃度低的飲料也不要總是喝。否則，酒精過多，胃粘膜也會病變。
2、暴飲暴食
暴飲暴食是很多人存在的不良習慣，在飲食過程中沒有節制，大量攝種類型的食物，冷熱交替攝取食物會使胃功能紊亂。胃是消化器官，但胃保持良好狀態的空間也是必要的。不那樣的話，經常性暴飲暴食，吃飽的話胃的消化負擔會加重，食物的刺激會降低胃的功能。因此，保持胃胃的正常消化，在提高胃功能的過程中節制飲食，在飲食過程中慢慢咀嚼吞嚥，還要吃七八分飽，不要長時間暴飲暴食。
3、大量食用醃製食物
提高胃功能並不難，糾正壞習慣是關鍵。許多人的胃病變與平時大量吃醃製食物有關，這種壞習慣也會傷害胃。醃製食品經過長時間的醃製，容易產生對人體健康不利的亞硝酸鹽，大部分醃製食品都加入了很多食品添加劑，這些物質想要得到很多胃來保持健康也很困難。多吃新鮮食物，保持胃功能正常，多預防胃病，否則大量攝入醃製食物，有害物質損傷胃不能保持健康。
4、喜歡吃晚飯
胃受傷，與平時喜歡吃晚飯有關。喜歡吃夜宵不是一個好習慣，因爲人們應該在睡覺前保持輕鬆，這樣可以提高睡眠質量，並且不容易增加消化壓力。很多人習慣在睡覺前吃晚飯，吃了很多晚飯後睡覺，胃的消化壓力很大，食物在胃裏堆積的時間很長，長期以來胃也很難保持健康。如果能糾正這個壞習慣的話，三餐規律地吃就好了，不要多吃晚飯，也有助於保持胃的功能正常。
