也許你不知道，一些壞習慣會傷害你的乳房，甚至會導致你的乳房出現各種疾病。傷害乳房的三個壞習慣，你有嗎？
乳房保養的壞習慣一、喜歡使用花邊過多和化纖質地的胸部
很多女性喜歡花邊過多的胸部，感到美麗性感。但是，如果女性經常穿蕾絲過多、化纖面料的胸部，容易出現紅色、瘙癢、皮炎等皮膚病。若換穿棉質、蠶絲等面料做成的文胸，過敏症狀即可緩解，甚至沒有。此外，在乳頭和文胸的反覆摩擦中，化纖文胸的纖維進入乳頭，乳腺管堵塞。長期以來，乳管堵塞，不僅會影響將來的哺乳，還會引起乳腺炎。
用棉質和絲綢面料製成的天然織物胸部，穿着舒適，冬天溫暖，夏天吸汗。因此，建議女性優先購買，尤其是哺乳期婦女和乳房疾病患者。
乳房保養的壞習慣2、經常使用鋼製托盤和海綿製作乳房很好
爲了使乳房更加直立、更有魅力，鋼絲和海綿一直很重要。鋼託有一定的重量，壓迫乳房，影響血液循環，長期以來乳腺組織發生各種病變。女性在選擇胸部的時候，最好選擇沒有鋼
即使購買了帶有鋼製托盤的胸部，也要儘量取下鋼製托盤後佩戴，特別是乳腺增生的女性，最好不要使用帶有鋼製托盤的胸部，縮短使用該胸部的時間，保證乳房周圍的血液循環順暢。
能讓胸部體現“大而挺”的文胸中的主要材料就是海綿，其危害不可小視。海綿裏含有一些化學品，可能會傷害乳房。
乳房保養的壞習慣3、總是擠出乳房
長時間擠出乳溝的結果，減少或阻止乳房內淋巴液迴流，局部血氣不好，乳腺增生，長期胸部活動受到限制，也會影響正常呼吸。除此之外，擠奶溝會使乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，影響產後乳汁的分泌和排放，直接影響以後的哺乳。
實際上，抽出擠胸的時間做運動和美食，也能做出完美的胸部。俯臥撐是最好的豐胸運動，堅持下去，可以升級杯子。
乳房保養原則
1、保持好心情。沒錯。乳腺增生最可怕的是心情好！心情好了，卵巢的正常排卵不會受到不好的感情影響，妊娠激素的分泌不會減少，乳腺不會受到雌激素的單方面刺激而增殖。在妊娠激素的照顧下，增生的乳腺也逐漸恢復。
2、睡覺有規律。睡眠不僅有助於平衡內分泌，還爲體內各種荷爾蒙提供了均衡發揮健康效果的良好環境，各種荷爾蒙合作自然能打敗乳腺增生。
