現在人們的生活水平提高了，很多家長都喜歡讓孩子吃大量的健康食品、肉類等含有高脂肪的食物，認爲孩子會變得更強壯。否則，吃太多營養食物會導致營養過剩，大量脂肪堆積在肝臟中引起脂肪肝。
兒童也患脂肪肝？
現在家庭生活條件越來越好，但兒童飲食習慣非常不健康是兒童脂肪肝增加概率的原因，常見兒童脂肪肝病因、大量高脂肪低蛋白飲食、大量零食、一定體育鍛煉和體力勞動迄今爲止，兒童脂肪肝最常見的原因是飲食不合理，兒童營養過剩時身體過度肥胖出現脂肪肝，尤其是喜歡肉類和甜食的兒童，發病率更高。
兒童脂肪肝怎麼辦？
1、飲食中要注意飲食結構合理，讓孩子多吃豆製品、魚、牛奶等富含蛋白質的食物，儘量減少牛肉、豬肉的攝入量，促進肝細胞的恢復和再生。同時，要控制脂肪和糖類的攝攝取量。這些營養物質超過身體需求時，脂肪儲存在身體中，及時調整兒童的飲食習慣和生活習慣，適當補充蛋白質，飲食以清淡爲主，不能吃得太多，多吃新鮮蔬菜和水果，保證兒童充分有名的睡眠時間，睡眠中肝細胞可以獲得更多的氧氣、血液和營養，有利於肝細胞的康復和再生。讓孩子多攝取維生素，如冬瓜、菠菜、芹菜、黃瓜、西紅柿等。
2、加強兒童體育鍛煉，特別是肥胖兒童必須積極參加體育勞動和體力鍛鍊，減少長時間坐着的時間，同時讓兒童適當飲用荷葉茶，具有分解脂肪的效果，每天給兒童一小時左右的有氧運動時間
哪些人容易患脂肪肝？
1、大量酗酒和肥胖者
大量飲酒是脂肪肝多發的因素，酒精進入人體後對肝臟產生一定的毒害作用，肝臟對脂肪的分解和代謝紊亂，大量脂肪堆積在肝臟中，形成酒精性脂肪肝。肥胖的人容易患脂肪肝。肥胖的人的血液中含有大量的遊離脂肪酸，這些遊離脂肪酸不能迅速代謝身體堆積在肝臟上，導致肥胖脂肪肝。
2、過度減肥和營養過剩者
過度減肥，長期飢餓狀態營養不良，蛋白質提供不足，體內白蛋白合成減少，脂肪組織分解能力減弱，大量脂肪釋放到肝臟中酶類不足，脂肪堆積在肝臟中，引起營養不良的脂肪肝此外，大量攝入高脂肪和高糖食物也會增加肝臟的負擔，從而破壞肝臟對脂肪的代謝功能，導致過度營養的脂肪肝。
知道孩子也容易患脂肪肝，所以在日常生活中要注意孩子的飲食和鍛鍊身體，積極控制孩子的體重，避免營養過剩，注意各營養的平衡，減少高脂肪、高糖類的攝取量。
