90%的脂肪肝患者是因爲吃了很多脂肪類的食物，超過了肝臟的代謝和消化能力，一定會直接堆積在肝臟上，給肝臟帶來嚴重的損傷，一些症狀表明患了脂肪肝。
脂肪肝的三大症狀？
1、食慾不振
脂肪肝患者病情惡化時，食慾不振，全身無力，食慾差，同時伴有肝區疼痛，出現上述症狀時，應考慮是否患有脂肪肝。
2、內分泌失調
患重度脂肪肝時，男性睾丸萎縮，乳房發育，陰莖勃起功能障礙的女性體重不明原因的增加或減輕，月經量過多或閉經等。
3、噁心嘔吐和腹脹
輕度脂肪肝患者的肝功能受損，也伴有噁心嘔吐和腹脹感。另外，脂肪肝患者主要是由於肝臟堆積大量脂肪，身體中維生素不足，患者牙齦出血、口角炎、舌炎、消化道出血等。
脂肪肝患者可以選擇哪些食物？
1、海帶
海帶是常見的食材，屬於海藻類食物，含有大量牛磺酸，可以降低血液中的膽固醇，同時含有的纖維褐藻酸可以抑制腸道對膽固醇的吸收，使膽固醇迅速排出體外。
2、大蒜
對於脂肪肝患者來說，平時可以多吃一些大蒜，具有消毒殺菌的功效，同時還可以提高肝細胞抗病毒和細菌的能力。
3、玉米
玉米麪營養價值高，可降低身體膽固醇，補充維生素e和鈣，多吃玉米有助於治療脂肪肝。
4、苦瓜
苦瓜中含有大量苦味素和苦味苷，可減少身體多糖，抑制脂肪。同時，含有的維生素c具有降低血脂、降低血糖的效果，除此之外還能防止癌細胞的成長和親潤，有分解脂肪的效果。
溫暖提示
脂肪肝患者儘量不要吃高油膩和高脂肪的食物。飲食以清淡爲主。一日三餐要定時定量，避免暴飲暴食，保持平和的心態，不要有太大的心理負擔，每天抽出適當的時間鍛鍊身體，積極控制體重，不要讓身體過度肥胖，養成定時大便的好習慣，多吃含粗纖維的食物，不要有太大的心理負擔，多吃分解脂肪的食物。
