頸椎病的原因是什麼？很多中老年人後枕部經常會出現疼痛，而且隨着年齡的增長，疼痛越來越頻繁，經過醫生的檢查，大部分都被診斷爲頸椎病。頸椎病爲什麼也能引起頭痛？目前，頸椎病引起的頭痛主要有以下五個原因。
頸椎病常見的5種病因；
1、頸椎病直接刺激、擠壓或牽引頭部頭痛敏感組織引起頭痛。
2、病變刺激、擠壓或傷害第一、二、三對頸部神經引起頭痛，特別是枕蔑，也可以通過延髓或脊髓三叉神經核的反射作用，將疼痛放射到頭部。
3、由於頸椎病牽扯到頸部肌羣，導致頸部肌肉持久抽搐性收縮，造成肌肉血流循環障礙，可遊離乳酸、5-羥色胺、緩激肽等病因引起頭痛。
4、椎動脈型頸椎病患者，因病變直接牽扯到椎動脈，導致椎一基礎動脈系統供血不足引起頭痛。
5、病雙可刺激或壓泊椎動脈周圍的交感神經從或頸部其他交感神經，伸椎一基底動脈系統或顱內外動脈舒縮障礙引起頭痛。
預防頸椎病的5個簡易運動
1、左右擺頭。站在地上或坐在凳子上，挺胸收腹，雙臂自然下垂，頭先向左擺，向左肩倒，然後向右擺，儘量向右靠，向左右擺各20次。這項運動是以頸椎縱軸爲水平扭轉，加大頸椎旋轉，加強椎體靈活性，減輕神經壓迫症狀，促進頸部血液循環，緩解頸部肌肉緊張。如果頭部在左右水平方向旋轉受到限制，可以多做這個練習。
2、頭部上下運動。頭慢慢向上看，慢慢向下看，稍微停一會兒。儘量最大限度地上下20~30次。這項運動是增加頸椎向前彎曲度的運動。經常練習可以增加各椎體之間的間隙，延長頸椎前後僵硬的肌肉。多做這個練習對治療頸椎病引起的手臂麻木或枕頭引起的肩膀不適有效。
3、低頭仰望。坐在凳子上，挺起胸部，雙臂自然下垂，頭先向下低，下頜骨直到靠近胸部，然後向後仰，臉朝天停留3秒，然後低頭，重複20次。
4、回顧月亮。頭頸向左後上伸到極限位置，像回顧月亮一樣，儘量向這個方向牽引，維持3~5秒，恢復。再往相反的方向做一次。
5、前伸探海。頭頸向左前下伸展，眼睛看前下地面，利用頭部自然下垂、下頜向前伸展，儘量向這個方向牽引，保持3~5秒，恢復。然後朝相反的方向做。
