社會上年輕人患糖尿病的人糖尿病。每個人都應該更多地瞭解糖尿病的症狀。一旦及時預防，讓我們來看看糖尿病最容易被忽視的五個症狀。
糖友容易忽視五種症狀
肩關節疼痛:一些老年糖尿病患者肩關節疼痛伴隨中，重度關節活動受到限制。有時，頑固的肩周關節疼痛和關節活動受限成爲老年糖尿病患者的唯一臨牀表現。
肌病:包括不對稱肌無力、疼痛和骨盆肌萎縮。嚴重的肌萎縮常被誤診爲甲亢或惡性腫瘤。
精神心理異常:精神衰退、抑鬱、焦慮、悲觀和記憶力減退，一些患者的精神心理異常與腦血管病變引起的腦萎縮有關。
足部皮膚水泡:足部皮膚水泡是糖尿病的特有表現，皮膚水泡類似於ⅱ度燒傷水泡，經常在一週內消失，但可以反覆發作。
神經病性惡性病質:神經病性惡性病質是老年糖尿病常見的特殊併發症，抑鬱症、體重明顯下降、周圍神經病變伴有劇烈疼痛，1~2年後可自然緩解。
糖尿病日常預防5個細節
糖尿病誘因多，容易忽視，在日常生活中要注意糖尿病預防。但是，在日常生活中如何預防糖尿病呢？事實上，糖尿病的原理主要是由於糖原攝入過多、胰島素分泌缺陷或胰島素生物作用受損，導致體內血糖過多，從而形成糖尿病。因此，日常糖尿病預防可以從這五個方面着手:
1、限制飲食量。合理安排自己每天的飲食量，避免糖分和脂肪攝取過多，肥胖過多的人減少5%的體重可以降低糖尿病的發病率70%。
2、多吃雜糧。另一方面，通過其他雜糧可以減少自己每天的飲食量，另一方面，經常吃高纖維的食物、水果，如玉米、燕麥、芹菜等雜糧，可以有效地降低糖尿病的發生概率。據研究，吃水果蔬菜最多的人患2型糖尿病的概率比吃最少的人低21%。
3、每天一萬步。我相信許多糖尿病患者會被建議每天走一萬步，主要是因爲體內胰島素可以在走路時得到最大限度的利用。只要他們堅持下去，糖尿病的風險就可以降低80%。中國研究同樣指出，高血糖者多走路，發展成糖尿病的風險減少了40%。
4、多喝咖啡。糖尿病患者每天喝6杯不含糖和奶精的咖啡，患糖尿病的概率可以降低約29%。這是因爲咖啡中含有的鉀、鎂和氧化劑可以幫助細胞更好地吸收糖分，但是如果數量太少，幾乎不起作用。
5、保證充足的睡眠時間。睡眠時間不足或過多可以提高糖尿病的概率，最好每天保證6~8小時的睡眠時間。
