潔白光滑的肌膚是每個愛美MM的夢想。各種美白化妝水、美白乳液、乳霜肯定讓你眼花繚亂吧！其實，不僅可以使用各種各樣的護膚品，還可以從內部調整哦合作一定會使美膚效果顯着。今天給你帶來幾種護膚飲料，讓你喝好皮膚。
1、紅顏飲
取一片生薑、兩勺紅糖，加適量水，放鍋內煮10分鐘即可飲用。這種紅顏飲料可以有效緩解女性朋友生理期間的疼痛，適當補充血氣，每週持續1~2次，顏色真好！
2、甘菊飲
甘菊有去肝火、消除眼疲勞、滋潤皮膚的效果。將適量的甘菊浸泡在水中飲用，加入適量的蜂蜜喝比較好，簡單的護膚品就這樣形成了。這種甘菊飲料是淨化皮膚的天然飲料。
3、檸檬茶
檸檬的味道非常酸，含有非常豐富的維生素c，護膚效果非常好。檸檬去皮切片，泡水喝，也可以加冰糖喝，味道更好。經常喝檸檬茶，可以保持皮膚的光澤和潤滑。
4、銀耳紅棗湯
銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。把棗核去掉，和銀耳一起煮30分鐘，放入陳皮煮10分鐘，加入冰糖混合雞蛋就可以吃了。這裏有養顏美膚、去除皺紋、去除斑點的效果，經常可以使皮膚變白、變細、有彈性。
5、杏花露
杏仁12克，桂花6克，冰糖適量。把杏仁弄碎放入鍋裏煮15分鐘後放入桂花煮10分鐘，把渣滓放入冰糖調味，就可以吃了。這方面清香可口，有烏髮養顏、護膚祛斑的效果，適合女性四季常飲。
6、山楂飲
取適量山楂，清洗乾淨，放入鍋中，加入足夠的水，煮開即可，加入少許糖飲用。這種山楂飲料有助於消化、通氣、護膚。
7、玫瑰花茶
幹玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量。可改善內分泌失調，滋潤養顏，護膚美容。
8、去斑花果茶
白果25克去殼，去衣服，3個悉尼去皮切粒。白果、菊花、悉尼加入清水煮，白果變軟後加入牛奶煮沸。待放涼後，加入蜂蜜飲用。
白果、白菊、悉尼、牛奶具有美白皮膚的作用，在阻止黑色素沉積、清潔皮膚斑點的同時，菊具有消暑、清肝、提神、利尿的作用。
9、檸檬蜂茶
2根蜂草用沸水提取冷卻，過濾蜂草後加入檸檬3片，適量調味蜂蜜即可。香蜂草能放鬆心情，緩解神經緊張的檸檬富含VC，美白肌膚，提高抵抗力，適合辦公緊張的腦力勞動者飲用。
