有的人愛美，看別人的美，機會愉快，看自己的美就是母親。但是，由於不合理的生活、不健康的休息時間，自己的身體經常受不了，皮膚不好是常見的表現。不僅是厚厚的化妝品，生活中健康的飲食烹飪也是美容養顏的好方法。讓我們認識一下。
我們都知道湯水其實是有很多的好處，我們的身體其實是可以很好的吸收這些湯水，那麼我們如何來製作這些美容湯呢？
4種美容湯
1當歸燉雞:
補充飲食也很重要，在生活中要注意自己的生活健康狀況。女性身體虛弱，經常患貧血症。所以我們就要補充一些營養來讓我們的身體攝取。當歸跟桂圓都是可以幫助我們治療失眠跟頭暈的，我們可以選擇跟雞肉一起來燉。那麼我們要先去市場上挑一隻比較新鮮的雞，然後處理乾淨玩了以後切成一塊塊的，放入砂鍋中先煮開。然後處理當歸和桂圓，水開後，把當歸和桂圓一起放入鍋裏燉，用中火燉3小時就可以做調味料。
2黑木耳瘦肉湯:
合理的飲食是對自己健康的最大保障，在生活中要注意自己的飲食補充情況。黑木耳有助於健脾解毒，棗可補血潤膚。所以我們可以選擇用這兩種食物做美容湯。我們要先去將黑木耳泡發，讓將紅棗的核去掉，洗乾淨以後就放入砂鍋中用中火煮開以後我們就可以放一些醃好的瘦肉，接着等瘦肉煮好以後我們就加一些鹽就可以食用了。
3花生雞爪湯:
雞湯是營養豐富的飲食，在生活中必須注意自己的健康飲食對策。衆所周知，雞爪中含有非常豐富的膠原蛋白，膠原蛋白可以幫助我們的皮膚更加緊緻柔軟。所以我們可以適當地喝這湯。首先去市場買好雞爪和花生。然後，先處理雞爪，花生最好提前浸泡一小時。最後，將這些雞爪和花生放入鍋中燉至軟熟後，可以放入調味料。
4牛奶燉木瓜:
在生活中要注意自己的甲狀腺機能亢進生活措施，特別要根據自己的生活習慣來決定。木瓜可以豐胸，牛奶可以幫助我們的皮膚更光滑。木瓜燉牛奶也是很多人喜歡的飲料。我們可以用燉鍋放入切好的甜瓜，加牛奶燉1小時後，加冰糖，冰糖融化後。
