現在很多女性都有裸睡的習慣，覺得可以帶來穿睡衣感覺不到的舒適。女性裸睡也會給身體帶來好處。例如，睡得更香更甜。此外，女性裸睡還有你不知道的好處。例如，對痛經有一定的改善作用哦~
爲什麼裸睡能改善痛經？
經常手腳冰涼的人偶爾裸睡，會感到溫暖舒適，很快就會睡着。裸睡就像泡溫泉一樣，去除衣物後，皮膚的血流增加，身體產生的熱氣自然散發，包裹在周圍，提高人體的自我保護能力。
這種無拘無束也有助於改善慢性便祕、慢性腹瀉、腰痛、頭痛等問題，一些婦女的痛經和頸肩痛等問題也逐漸減輕。建立裸睡習慣後，男性在性生活方面更加自信，夫妻生活更加開放，有助於促進兩性之間的信賴，促進夫妻關係。
裸睡要注意什麼？
裸睡就像開門見山一樣，裸睡性感舒適，與性生活不矛盾。裸體相對激發兩性熱情，性生活中前戲-高潮-後戲的一環是維持性生活的根本。如果這些環節令人回味，長期裸睡不會降低性生活的新鮮度。
試着裸睡，最重要的是心理上完全放鬆，可以自由面對自己的身體。第一次裸睡，一定要選擇牀單、蓋子的材質。純棉是親膚材料，但必須洗水或睡覺一段時間後，保健效果最好的絲綢又冷又光滑，分量輕，完全放鬆，春夏非常合適，但冬天要注意保溫。
裸睡決不能脫衣睡覺，要注意保溫。牀單和蓋子最好每週更換。不要把它們當成免洗睡衣。
