所謂女人以血爲主，以肝爲養，女人用血養，沒血，女人的幸福是米飯煮飯。女性的肝臟，作爲身體的大血庫，天生比男性脆弱得多。女性天生的敏感和思維過多也容易傷肝。所以，好好養肝護肝纔是女人獲得幸福的王道。
女性肝臟的三大優點
1、食慾好:肝臟是人體最大的消化腺，參與糖、脂肪、蛋白質、維生素等多種物質的代謝，肝臟分泌的膽汁是消化脂肪最重要的消化液。一旦肝功能受損，就會出現噁心、厭油、食慾不振等消化道症狀。
2、皮膚好：白裏透紅的皮膚是所有女性追求的目標，一旦肝臟功能出現問題，內分泌也會出現紊亂，表現在皮膚上就是面色晦暗、毛髮乾枯。
3、脾氣好:從中醫的角度來看，肝臟是主要疏漏的。肝功能差，疏散功能差，患者情緒不穩定，容易焦躁、抑鬱。
六個習慣最傷肝
1、公共聚餐:據統計，中國乙型肝炎病毒攜帶者已有1億3千萬人，即每10人中有1人。日常生活中要注意就餐衛生，公衆聚餐使用公筷，也不要爲別人夾菜。
2、黃麴黴素：黃麴黴素是傷肝的主要毒素。豆腐乳、黴變的大米、花生米、瓜子裏含有的黃麴黴素可使肝癌發生率提高好幾個百分點。保鮮膜、劣質快餐箱遇熱會產生大量黃麴黴素。
3、過量飲酒:酒精主要通過肝臟分解，酒精傷害肝臟，長期大量飲酒，肝臟損傷巨大。
4、藥物：是藥三分毒，能引起肝損害的藥物至少在200種以上，其中不乏阿斯匹林、螺旋黴素、口服避孕藥等日常藥物。
5、憤怒:學會說話、解放、轉移，讓自己的心情愉快。
6、過度勞動:休息規律，保持足夠的睡眠，避免過度勞動。
如何養肝護肝？
1、爲了避免肝病夏天的到來，首先要注意休息，以免過度勞累導致肝臟缺血、缺氧。其次，肝病患者飲食應清淡易消化，避免過度食用油膩加重肝負擔，注意適當補充蛋白質、維生素、無機鹽和纖維素。在日常飲食中也要注意清潔衛生，避免不潔飲食中的毒素造成肝臟損傷。
夏季出汗多，肝病患者應注意適量補水，促進血液循環和肝臟代謝。但是，補充水分也不要太多。否則，可能會加重浮腫症狀。冰的東西儘量不要碰，多吃冷飲和冰西瓜容易引起胃炎，引起肝病復發。喝冰啤酒容易刺激胃，另一方面含有酒精，肝臟的負擔會加重。另外，肝功能異常的患者耐受性低於正常人，應避免暴露在高溫環境下長時間工作，否則容易中暑。
2、憤怒傷害肝的女性養肝憤怒
七情傷介紹說悲傷、憤怒傷害肝、思傷脾、悲傷肺、恐傷腎。這是有一定道理的。特別是女人，常常發怒很容易傷肝。所以說女人養肝請先“息怒”。
女人生氣的時候容易傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫做兒茶酚胺的物質，作用於中樞神經系統，提高血糖值，增強脂肪酸分解，血液和肝細胞內的毒素相應增加。所以，不妨學着放鬆，可疏肝理氣。
另外，女性不生氣也容易造成很多危害。
①傷肺。女性感情衝動時，呼吸急促，過度通風。肺泡不斷擴大，沒有時間收縮，不能放鬆，危害肺的健康。
②有斑點。生氣時，血液大量涌向頭部，血液中的氧氣會減少，包括二氧化碳在內的毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
③心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和臉部，會減少供給心臟的血液，導致心肌缺血。心臟爲了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，容易引發疾病。
④胃潰瘍。生氣會引起交感神經的興奮，直接作用於心臟和血管，減少胃腸中的血流量，減少胃腸蠕動，食慾不佳，嚴重時會引起胃潰瘍。
3、注意飲食拒絕不潔食物
首先，沒有肝病史的網民，飲食清淡，不吃桂圓等熱水果。多吃西瓜、蘋果、梨等這個季節的水果。現在有很多反季節的蔬果，大家最好少吃。另外，少吃動物脂肪，不吃肥肉，多吃瘦肉，醃製的食物也是禁忌。
另外，菸酒也最好不沾，尤其是白酒，要堅決杜絕。即使沒有肝病史，也要高度警惕，現在不少人應酬多，各種誘惑也大，肝病的傳染和發作潛在機會越來越多。特別是夏天，病菌的傳播更快，途徑也更多，大家千萬不能馬虎大意。
對於患有肝病的人，飲食要更嚴格地要求自己。不要求特別的營養，可以吃新鮮的水果、蔬菜、魚(除青佔魚外)、雞蛋、肉、牛奶，但要適量吃，不要暴飲暴食。有肝病，腸胃消化力減弱，一次吃大量營養物質，不僅不能消化吸收，還會加重肝負擔，引起脂肪肝、糖尿病、冠心病等。
傳統醫學認爲，肝主青，綠葉蔬菜可以起到養肝的作用。肝性喜酸，經常吃酸食物對養肝有很大好處。
4、保持良好的感情
肝在志向上生氣，即在感情上生氣，肝失衡會影響感情，反之，心情煩躁也會影響肝臟。因此，保護肝臟要注意神養，心情愉快，性格開朗。
另外，應遠離對肝臟有損害的行爲。例如，染髮劑可能會損傷肝臟，內飾材料中的物質也會損傷肝臟。許多常用藥物，如解熱鎮痛藥和抗生素，會損害肝臟，日常服用要慎重。
夜生活傷害肝臟的女性夏天要保護肝臟
夏天來了，炎熱的夏天，人們經常有煩躁、口乾、舌苔厚、眼乾等症狀，這是肝火旺盛的表現，怎麼辦？
中醫養生:治療婦科疾病首先從養肝開始
女性以肝臟爲先天的女性一生與肝臟密切相關。因此，婦科疾病幾乎與肝臟有關。女性以血爲中心，養肝，請看中醫專家對婦科疾病的養肝技術。
四個症狀表明你的肝臟有毒應該排出
五臟的毒是什麼？據中醫介紹，我們體內有很多毒素，不能立即排出體外，對我們的身體和精神發揮不良作用的物質可以稱爲毒。例如淤血、痰溼、寒氣、食積、氣鬱、着火。如果這些毒素堆積在五臟之內，五臟的老化會加速，五臟養皮膚、肌肉、肌肉、神經也會一起老化。毒素隱藏得很深，但在身體表面留下線索，不同的樣子意味着毒素隱藏在哪裏，現在必須找到毒素的隱藏場所，儘快趕出身體。
