女性喜歡天然美白膚色好，據說草莓汁甘美、清爽、美白、潤膚、防止曬傷後斑點的效果，愛美的女性朋友不能錯過這種草莓汁。接下來，請告訴我那個方法。女人們馬上學習吧
草莓的適用者
一般人可以吃。特別適合風熱咳嗽、喉嚨腫痛、聲音嘶啞的人，夏天熱口乾燥或腹瀉如水者、癌症，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者。
誰不能吃草莓？
草莓是一種很好的提神、開胃果，但性冷卻，不要一次吃太多。特別是脾胃虛寒、易腹瀉、胃酸過多的人要控制量。
痰溼內盛，腸滑便瀉者，肺寒咳嗽（咳白痰）者不宜多吃草莓。
容易生理痛的女性朋友月經來的時候不要吃太多，以免生理痛惡化。
草莓草酸鈣含量高，草酸鈣引起尿路結石的患者也應適當減少食用量。
草莓牛奶怎麼做
主料：草莓50g，牛奶240ml。
輔料：白糖適量 。
步驟
1.草莓把綠葉摘下去。
2.草莓清洗乾淨，準備好牛奶。
3.草莓和牛奶一起放入容器中，根據自己的味道放入適量的糖。
4.加入果汁機。
5.擠壓，30秒即可。
製作草莓牛奶的訣竅:
草莓牛奶、黃金組合、牛奶中含有豐富的蛋白質和磷質、維生素c、d等營養成分，特別是與新鮮草莓和蜂蜜混合飲用，加快體內新陳代謝，使皮膚柔軟細膩，具有彈性。
草莓牛奶的效果:
1、該果汁具有美容養顏、
2、皮膚保健和體力增強等效果。
草莓的食用禁忌
1、草莓要清洗乾淨。
草莓是低草莖植物，在地膜中生長，生長過程中容易受到土壤和細菌的污染，草莓入口前必須清洗。
很多人在清洗草莓時爲了省事，只是簡單地用水沖洗，草莓粗糙表面附着的灰塵、細菌等清洗不乾淨，引起腹瀉的可能性很高。
要把草莓洗乾淨，最好用水不斷沖洗，流動的水可避免農藥滲入果實中。洗乾淨的草莓也不要馬上吃。最好用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。淡鹽水可以殺死草莓表面殘留的有害微生物淘米水呈鹼性，促進酸性農藥分解。
洗草莓的時候，不要把草莓的莖摘下來的草莓浸泡在水中，剩下的農藥隨水進入果實內部。此外，不要用洗滌劑浸泡草莓。這些物質很難清洗，容易造成二次污染。
2、不要吃畸形草莓。
正常生長的草莓外觀整體呈心形，而畸形草莓表面顏色正常，頭部也很大。但是，局部有畸形隆起，不是正心形，咬後中間有中空，這種畸形草莓在栽培過程中使用一些植物生長促進激素，可能會損害人體健康。特別是孕婦和孩子，不應該吃。
選擇草莓要堅持三不原則:不能選擇畸形的，不能選擇頭特別大的，不能選擇顏色特別紅的。外形均勻，顏色自然紅，有細絨毛，根葉有淡白果。這樣的草莓可以在冰箱裏保存兩三天。
3、不要吃太多草莓。
草莓歷來都被認爲其可以補血、益氣、健脾、潤肺的功效，老少皆宜，尤其對於體虛者，草莓更是滋補的水果之一。草莓好吃卻不能多吃，吃多了容易過敏、腹瀉、脫鈣。
吃草莓的訣竅
1、食慾膨脹，食前可吃草莓60克，每天3次。
2、牙齦出血、口舌腫脹、小便少、色黃時，可破壞60克新鮮草莓，用冷開水沖洗，每天3次。
3、乾咳無痰，日久不愈時，新鮮草莓6克和冰糖30克一起用水燉，每天3次。
4、遇煩熱乾咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時，可用草莓鮮果洗淨榨汁，每天早晚各一杯。酒後頭昏不適時，可一次食用鮮草莓100克，洗淨後一次服完，有助於醒酒。
5、營養不良或病後體弱消瘦者，可將洗淨的草莓榨汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。
